Mulher Surpreende ao Provar que Peso Importa Menos Que Composição Corporal

Especialista:
atualizado em 30/01/2020

A blogueira fitness e nova mãe Kelsey Wells queria perder peso depois de ter dado à luz seu filho. Em um novo post Instagram, ela revela que isso não aconteceu – mas fez algo melhor.

“Eu pesava 59 kg antes de engravidar, e baseada em absolutamente nada além da minha própria percepção distorcida, eu decidi que meu ‘peso ideal’ deveria ser 55 kg, para caber nas minhas menores calças jeans”, Wells escreveu no post em seu Instagram.

No entanto, depois de se empenhar numa dieta, Wells notou que ela na verdade começou a ganhar peso.

“De fato, eu acabei rasgando esses jeans skinny na semana seguinte tentando puxá-los sobre os meus joelhos”, escreveu ela.

Porém, acontece que Wells também disse que nunca se sentiu mais saudável ou mais confortável em sua própria pele quanto hoje em dia. A partir de agora, ela compreendeu que o peso da balança é apenas um número, e há diversos outros aspectos que influenciam nele, não só a gordura corporal. Ela apenas ganhou peso de músculos, tornando-se mais bela, forte e definida.

“Eu nunca tive tanta massa muscular e tão pouca gordura corporal quanto agora. Nunca estive tão saudável e confortável com meu corpo”.

SOBRE AS IMAGENS ABAIXO:

A primeira imagem mostra Wells, que recentemente se mudou para Houston, Texas, oito semanas após o parto, quando ela pesava 65 kg, e a segunda alguns meses mais tarde, quando, com a ajuda da amamentação e exercício, bateu a ‘meta’ de 55kg. Mas na terceira foto, a mais recente, onde aparece mais magra e definida, ela disse que ganhou 8 kg e subiu dois tamanhos da calça.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.? YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5′ 7″ and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my “goal weight” should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.? My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn’t say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said “?wtf is this- not 140!???” last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ???⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Uma foto publicada por K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) em

“De acordo com meus velhos e falhos padrões, eu estaria falhando miseravelmente nas minhas metas de boa forma”, escreveu ela. “Graças a Deus eu finalmente aprendi a começar a medir meu progresso por meio das coisas que importam – força, habilidade, resistência, saúde e felicidade. Você está autorizado a ser feliz com você mesmo, em qualquer momento, mesmo se você não esteja fisicamente apto.”

Parece ser a oportunidade perfeita para jogar fora a balança, não?

Você se prende muito ao peso que é mostrado na balança e acaba se desesperando com o que vê à toa? Comente abaixo!

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