Não Coma Pão Antes de Ver Essa Receita Maravilhosa de Pão de Aveia na Frigideira!

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

Essa é uma receita de pão de frigideira saudável que você pode usar no lanche ou no café da manhã. É barata, simples de fazer e fica muito gostosa. É uma opção saudável para quem não quer comer mais o pão industrializado e quer tirar a farinha de trigo da dieta.

Você pode comer com um queijo cremoso e fica uma delícia! Com essa receita fácil e rápida, dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável, além de aproveitar os benefícios da aveia e os benefícios da chia, fora outros ingredientes saudáveis que vão acrescentar muito!

Aproveite e veja agora mesmo como fazer abaixo:

Pão de frigideira

Pão de Aveia na Frigideira, Delicioso e Fácil

Pão de aveia super saudável rápido e fácil de fazer. Aproveite todos os benefícios da aveia.
4.5 de 4 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 281 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar a farinha de aveia com o farelo de aveia em uma tigela. Adicionar o ovo, a água, a chia, o sal e o alecrim. Misturar.
    Pao de Aveia na Frigideira - Passo 1
  • Untar a frigideira com óleo de coco e colocar a massa nela. Espalhar
    Pao de Aveia na Frigideira - Passo 2
  • Virar o pão para cozinhar do outro lado
    Pao de Aveia na Frigideira - Passo 3
  • Colocar no prato e servir com requeijão caseiro (opcional)

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 281kcalCarboidratos: 42gProteína: 16gGordura: 10gGordura Saturada: 2gColesterol: 164mgSódio: 72mgPotássio: 342mgFibras: 8gAçúcar: 1gVitamina A: 238IUCálcio: 97mgFerro: 4mg
Palavras Chave pão de aveia, pão fit
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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