Qual é o melhor protetor solar e como usar

Especialista da área:
atualizado em 10/03/2021

O protetor solar é essencial nos cuidados com a pele. Saiba agora qual é o melhor protetor solar e como usar.

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De fato, o protetor solar tem inúmeras funções. Algumas delas são:

Realmente, proteger a pele é essencial para evitar queimaduras e preservar a saúde. Mas dentre tantas opções no mercado, qual protetor solar escolher?

Aprenda a ler o rótulo e buscar as informações que você precisa para saber que protetor solar é melhor para você. Além disso, confira algumas dicas para se proteger melhor dos raios de sol.

Proteção solar

mulher passando filtro solar na mão

A escolha de um bom protetor solar deveria ser bem simples: o melhor protetor deve ser aquele que protege a sua pele.

Mas não é tão fácil assim definir qual é o melhor. Existem muitos fatores que variam de pessoa para pessoa e que influenciam na escolha de um bom filtro solar. São eles:

  • Idade;
  • Tom de pele;
  • Doenças de pele;
  • Alergias ou sensibilidades;
  • Tipo de pele: sensível, normal ou oleosa.

Além de considerar essas características individuais, também é importante saber onde você vai usar – na praia, na piscina ou no dia a dia.

Por fim, mas não menos importante, é preciso ter uma noção básica da composição do protetor solar que você usa.

Tipos de filtro solar

Basicamente, o protetor solar serve para proteger a pele dos raios emitidos pelo sol, especificamente de:

  • Radiação ultravioleta A (UVA) responsável por manchas e envelhecimento da pele;
  • Raios ultravioleta B (UVB) que causam a maioria das queimaduras solares.

Para proteger a pele, você precisa de um protetor com um bom fator de proteção solar (FPS). De fato, quanto maior o FPS, mais tempo sua pele ficará protegida.

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O mínimo recomendado pelos órgãos de saúde é o uso de protetor solar com FPS 30.

Além disso, você deve checar no rótulo se aquele filtro solar protege contra os dois tipos de radiação. Para isso, basta procurar uma das seguintes informações:

  • Proteção UVA e UVB;
  • Sinal de mais (+);
  • Proteção de amplo espectro.

Em relação aos ingredientes ativos, é possível encontrar filtro solar químico ou mineral.

  • Filtro solar químico: absorve os raios ultravioletas antes que eles penetrem na pele;
  • Filtro solar mineral (ou físico): forma uma barreira na pele que reflete ou filtra os raios UVA e UVB.

O filtro solar mineral é uma escolha melhor, pois seu efeito dura mais tempo. Na composição, você vai encontrar ingredientes como óxido de zinco ou dióxido de titânio, por exemplo.

Certamente, você também pode usar o protetor solar químico – que contém ingredientes como avobenzona e benzofenona – mas você vai precisar reaplicar mais vezes porque sua proteção dura menos tempo. De forma geral, ambos protegem bem contra o sol.

Além da composição diferente, existem várias formas de apresentação do protetor solar. Por exemplo, ele pode ser:

  • Um spray;
  • Um creme;
  • Uma loção. 

De acordo com os dermatologistas, as loções e os cremes são as melhores opções porque, além de durarem mais, eles geralmente são à prova d’água. Além disso, é mais provável que cremes e loções cubram melhor a pele do que os sprays.

Qual é o melhor protetor solar?

Segundo os especialistas, ao adquirir um protetor solar você deve observar 4 fatores: FPS, proteção, composição e resistência à água.

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  • FPS: que deve ser igual ou maior que 30;
  • Espectro de proteção: que deve cobrir os raios UVA e UVB do sol;
  • Fórmula: que pode ser mineral ou química, de acordo com a sua preferência;
  • Resistência à água: quanto tempo o produto resiste à água e qual deve ser a frequência de reaplicação.

Por fim, você também precisa escolher aquele protetor que mais se adequa ao seu tipo de pele. Em geral, o ideal é escolher um protetor solar mais cremoso para o corpo e um menos oleoso para o rosto. 

Aliás, fórmulas em gel ou que contenham o selo “Oil-Free” são boas opções de protetor solar facial para quem tem a pele muito oleosa.

A escolha da marca é uma escolha pessoal, já que existem algumas mais caras e outras mais em conta. O mais importante é você adquirir um protetor solar seguro e com as características que são importantes para você.

Como usar

mulher passando protetor na praia

No cotidiano, é importante usar o protetor solar diariamente pelo menos 2 vezes. Na praia ou na piscina, a frequência de reaplicação deve ser mais alta – geralmente a cada 2 horas de exposição.

É importante lembrar que o protetor solar deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição ao sol.

Outro detalhe importante é conhecer a quantidade necessária para proteger cada área do corpo. A saber, as quantidades indicadas pelos dermatologistas são:

  • 1 colher de chá para rosto, pescoço e cabeça (se a pessoa for calva, por exemplo);
  • 1 colher de chá para cada braço;
  • 2 colheres de chá para cada perna;
  • 1 colher de chá para as costas;
  • 2 colheres de chá para o tórax e o abdômen.

Em crianças, é recomendado usar a metade das quantidades acima.

Lembre-se de espalhar muito bem. Se for optar pelo spray, aplique duas vezes de forma bem generosa para cobrir toda a pele.

Mais dicas importantes incluem:

  • Aplicar o protetor na pele seca;
  • Só usar produtos dentro da data de validade;
  • Evitar os horários em que o sol está mais forte – geralmente das 10:00 as 16:00;
  • Usar também outras formas de proteção como bonés, chapéus e óculos de sol;
  • Ficar na sombra ou embaixo de um guarda-sol.

Por fim, hoje já existem roupas com proteção UV que valem a pena o investimento. Assim, você não precisa perder tempo espalhando protetor no corpo inteiro.

Fontes e Referências Adicionais

Você sabe escolher um bom filtro solar? Qual protetor solar é o seu preferido? Comente abaixo!

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