Nutritiva, a abóbora pode aparecer em diferentes receitas, desde as mais elaboradas para ocasiões especiais até as mais fáceis e práticas para comer no dia a dia.
Para quem busca pela última opção, a receita de abóbora na AirFryer que separamos para apresentar é uma ótima alternativa. Até porque o prato pede apenas quatro ingredientes!
Além da abóbora, você vai precisar somente de azeite de oliva, pimenta-do-reino e sal. No entanto, se quiser incrementar o sabor da preparação, é claro que também pode adicionar outros temperinhos naturais da sua preferência.
O resultado é uma deliciosa opção de acompanhamento que vai ajudar a deixar o almoço ou jantar mais nutritivo. Vale a pena testar!
Portanto, aprenda como fazer a abóbora na AirFryer e não deixe de experimentar como o prato fica!
Abóbora na AirFryer
Equipamento
- AirFryer
Ingredientes
- 200 gramas abóbora cabotiá
- pimenta-do-reino a gosto
- azeite de oliva a gosto
- sal a gosto
Instruções
- Lave bem a abóbora, descasque e pique em pedaços. Em seguida, tempere com pimenta-do-reino e um pouco de sal. Se quiser, use também outros temperos naturais da sua preferência.
- Preaqueça a AirFryer por 5 minutos em 180º C.
- Passado esse tempo, coloque os pedaços de abóbora no cesto da AirFryer e regue com azeite. Programe o aparelho para assar por 8 minutos em 180º C.
- Se depois desse tempo, a abóbora ainda não estiver no ponto desejado, asse por mais 5 minutos. Prontinho!
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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