Receita de biscoito de banana light com 3 ingredientes

Especialista:
atualizado em 27/11/2020

Para quem segue uma dieta para emagrecer ou faz reeducação alimentar, conhecer receitas de biscoito light ajuda demais. Afinal, de vez em quando bate uma vontade de comer um docinho, não é mesmo?

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Então, para não cair na tentação de comer uma guloseima cheia de açúcar, calorias e gorduras ruins, nada como ter por perto um docinho mais saudável. Melhor ainda se ele for fácil e prático de fazer, como esse biscoito de banana light com apenas três ingredientes.

Ao lado das bananas, esta receita de biscoito light pede apenas uvas-passas e aveia. A preparação é tão rápida que em menos de meia hora já fica pronta.

Além de poder ser uma opção para matar o desejo por doce sem sair da dieta, mas também funciona como um lanchinho mais saudável para a merenda das crianças. E quanto antes os pequenos se desapegarem dos industrializados, melhor será, não é mesmo?

Experimente agora mesmo essa delícia de receita fácil! Aproveite que está por aqui e confira já o passo a passo de como fazer o biscoito light de banana com três ingredientes que está logo abaixo:

Biscoito de banana

Biscoito de banana light com 3 ingredientes

Um biscoito light super fácil de fazer. Muito bom para mantar a vontade por doces.
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 15
Calorias 40 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forma

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 175º C. Amassar as bananas em uma tigela. Adicionar a aveia e misturar bem.
  • Modelar a massa no formato de bolinhas achatadas. Decorar com as uvas-passas.
  • Distribuir os biscoitos em uma forma untada e levar ao forno para assar por 15 minutos.

Notas

  • No lugar das uvas-passas, você também pode incrementar os seus biscoitos de banana com canela em pó, nozes, amêndoas ou gotinhas de chocolate, por exemplo.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 40kcalCarboidratos: 9gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 1mgPotássio: 92mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 10IUVitamina C: 1mgCálcio: 4mgFerro: 1mg
Palavras Chave biscoito de banana, biscoito light, biscoito light de banana
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