A receita adapta o tradicional bolo de fubá para uma versão vegana, mantendo o sabor da infância de muitos brasileiros.
Os ingredientes principais são fubá mimoso, farinha de trigo com fermento, óleo de coco, açúcar demerara, água, erva-doce e fermento em pó.
O modo de preparo envolve bater os ingredientes na batedeira, acrescentar o fermento por último e assar a massa em forno preaquecido por cerca de 55 a 60 minutos.
O rendimento é de 12 porções, com tempo total de preparo de aproximadamente 70 minutos entre preparo e forno.
A receita é indicada para o café da tarde ou para levar em piqueniques, e pode ser apreciada mesmo por quem não segue o estilo de vida vegano.
Um bolo de fubá caseiro e bem gostoso fez parte da infância de muitos brasileiros. Mas, mesmo que depois de adulto a pessoa adote o estilo de vida vegano, ainda assim será possível continuar a saborear a delícia.
Basta realizar algumas adaptações na receita! Não tem muita certeza de como fazer isso? Sem problemas, pois separamos um bolo de fubá vegano para te apresentar.
Ao lado do fubá e da farinha de trigo, a preparação pede ingredientes como água, óleo de coco e fermento. O prato ainda conta com o açúcar demerara para ficar mais docinho e com o toque especial da erva-doce.
A receita fica perfeita com café para um lanche da tarde, além de ser uma deliciosa opção para levar em um piquenique. E nem precisa ser vegano para aproveitar!
Quer ver só? Então, aprenda como fazer o bolo de fubá vegano e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Bolo de fubá vegano
Um bolo caseiro que os veganos vão amar. Com gostinho de infância!
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.
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