Receita de bombom diet com recheio de coco delicioso

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atualizado em 26/03/2021

Para satisfazer a vontade de comer um docinho, uma pessoa não precisa necessariamente se encher de açúcar. Isso porque existem diversas receitas de sobremesas diet que não levam o ingrediente e são uma alternativa para quem resolveu cortar o açúcar em excesso da dieta.

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Por exemplo, uma das opções é o bombom diet. A preparação utiliza o adoçante em pó no lugar do açúcar. O restante da lista de ingredientes é composto por chocolate diet, creme de leite e coco ralado.

A receita pode render cerca de 30 bombons, mas a ideia não é comer tudo de uma vez. Até porque tudo em excesso faz mal e ao exagerar nas porções há o risco de consumir calorias demais. A ideia é comer com moderação, um ou outro docinho, para aliviar o desejo por doces.

Além disso, você também pode fazer a receita para toda a família, para dividir com os colegas de trabalho ou compartilhar com seus amigos. Assim, você oferece um agrado a eles e evita a tentação de abusar nas porções!

Com tudo isso em mente, vamos finalmente aprender como preparar a receita de bombom diet. As instruções estão logo a seguir:

Bombom diet

Bombom diet

Uma receita de bombom sem açúcar. Uma delícia de coco e chocolate diet.
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 30 mins
Tempo de Espera 10 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Sobremesa
Rendimento 30
Calorias 164 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Tigela

Ingredientes
  

  • 1 lata creme de leite sem soro
  • 400 gramas chocolate diet picado
  • 50 gramas coco ralado sem açúcar
  • 2 colheres de sopa adoçante em pó que possa ir ao fogo
  • 100 gramas chocolate diet derretido
  • 100 gramas coco ralado sem açúcar, para decorar

Instruções
 

  • Levar o chocolate picado e o creme de leite para derreter em banho-maria, mexendo até dissolver.
  • Após derreter, tirar do fogo, adicionar os 50 gramas de coco ralado e o adoçante em pó. Misturar bem e levar à geladeira por cerca de 30 minutos.
  • Após o doce gelar, enrolar em bolinhas bem pequenas e passar no chocolate derretido. Polvilhar coco ralado por cima e deixar os bombons secarem. Se quiser um doce mais durinho, leve à geladeira por uns minutos antes de comer.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bombom diet
Quantidade por Porção
Calorias 164 Calorias da Gordura 99
% Valores Diários*
Gordura Total 11g17%
Gordura Saturada 7g35%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 16mg1%
Potássio 27mg1%
Carboidratos 11g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 1mg0%
Cobre 1mg
Folato 1mcg0%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 5mg1%
Fósforo 10mg1%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 1mg0%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave bombom, bombom diet
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