Receita de frango recheado com queijo e temperos muito light

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atualizado em 03/09/2020

Esse frango recheado fica muito gostoso e pode fazer parte da sua alimentação saudável. É uma forma diferente de incluir uma proteína no seu almoço ou jantar fit.

Ela é uma receita super fácil de fazer, ótima para o final de semana para comer uma coisa diferente e deliciosa, mas que ainda se encaixe na sua dieta.

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Você que busca receitas saudáveis, opções para sua reeducação alimentar, vai adorar essa alternativa. Com ela, você poderá aproveitar os benefícios do frango para a saúde e boa forma!

Aprenda agora mesmo como fazer nas instruções abaixo e aproveite!

Frango recheado com queijo e tempêros muito light

Frango recheado com queijo e temperos muito light

Uma receita super diferente para dar mais sabor ao seu peito de frango. Uma excelente opção para quem busca uma reeducação alimentar e uma maneira deliciosa de incrementar a proteína do seu almoço ou jantar.
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 30 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Almoço, Jantar
Porções 4
Calorias 181 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Palito de dente
  • Assadeira
  • Papel vegetal

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Com o auxílio de uma faca, abrir uma bolsa em cada peito de frango.
    Frango Recheado - Passo 1
  • Em uma tigela colocar o sal, a pimenta, o alecrim, a páprica e o curry. Misturar tudo e espalhar o mix de temperos em todo o peito de frango.
    Frango Recheado - Passo 2
  • Rechear os frangos com a cebola e a muçarela. Então, fechar as bolsas nos frangos com palito de dente.
    Frango Recheado - Passo 3
  • Colocar os peitos de frango em uma assadeira forrada com papel vegetal e levar ao forno médio (200º C) por aproximadamente 30 minutos. Prontinho!
    Frango Recheado - Passo 4

Notas

  • É possível substituir o queijo muçarela por outro de sua preferência.
  • Se quiser, você pode servir acompanhado de uma salada da sua preferência.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Frango recheado com queijo e temperos muito light
Quantidade por Porção
Calorias 181 Calorias da Gordura 54
% Valores Diários*
Gordura Total 6g9%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 85mg28%
Sódio 240mg12%
Potássio 482mg10%
Carboidratos 2g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 29g58%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave frango rechado com queijo, frango recheado, frango recheado light
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