Receita de frango recheado com queijo e temperos muito light

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atualizado em 03/09/2020

Esse frango recheado fica muito gostoso e pode fazer parte da sua alimentação saudável. É uma forma diferente de incluir uma proteína no seu almoço ou jantar fit.

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Ela é uma receita super fácil de fazer, ótima para o final de semana para comer uma coisa diferente e deliciosa, mas que ainda se encaixe na sua dieta.

Você que busca receitas saudáveis, opções para sua reeducação alimentar, vai adorar essa alternativa. Com ela, você poderá aproveitar os benefícios do frango para a saúde e boa forma!

Aprenda agora mesmo como fazer nas instruções abaixo e aproveite!

Frango recheado com queijo e tempêros muito light

Frango recheado com queijo e temperos muito light

Essa uma receita super diferente e serve para dar mais sabor o seu peito de frango. Uma excelente opção para quem busca uma reeducação alimentar e uma maneira deliciosa de incrementar a proteína do seu almoço ou jantar.
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 30 mins
Refeição Almoço, Jantar
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 143 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Assadeira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Com uma faca abrir uma bolsa em cada peito de frango.
    Frango Recheado - Passo 1
  • Em uma tigela colocar o sal, a pimenta, o alecrim, a páprica e o curry e espelhar por todo o peito de frango.
    Frango Recheado - Passo 2
  • Rechear o frango com cebola e a mussarela e após, fechar a bolsa com palito de dente .
    Frango Recheado - Passo 3
  • Colocar os peitos de frango numa assadeira forrada com papel vegetal e levar ao forno médio (200º) por aproximadamente 30 minutos. Está pronto pra servir.
    Frango Recheado - Passo 4

Notas

É possível substitui o queijo mussarela por outro de sua preferência. 
Se quiser, pode servir acompanhado de salada de uma sua preferência.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Frango recheado com queijo e temperos muito light
Quantidade por Porção
Calorias
143
% VD*
Gordura
 
3
g
5
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
2
g
1
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
25
g
33
%
Colesterol
 
76
mg
25
%
Sódio
 
151
mg
6
%
Potássio
 
457
mg
13
%
Vitamina A
 
198
IU
10
%
Vitamina C
 
2
mg
4
%
Cálcio
 
16
mg
2
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave alimentação saudável, comida fit, emagrecer com prazer
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