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- A receita é de uma granola low carb, feita só com sementes (chia, linhaça dourada, abóbora e girassol) e passas, sem cereais tradicionais.
- Segundo o texto, adicionar essa granola à rotina pode ajudar no funcionamento do intestino, reduzir o acúmulo de gordura na barriga e dar um empurrão no metabolismo.
- O preparo é rápido, cerca de 12 minutos no total, rendendo 20 porções de 154 calorias cada, e basta misturar as sementes e as passas em uma tigela, sem precisar de forno.
- A granola pode ser usada no iogurte, na vitamina ou em saladas, e deve ser guardada em pote fechado, ao abrigo da luz, podendo levar canela ou cominho para variar o sabor.
Que tal uma receita de granola low carb, saudável, integral e light? Isso mesmo, essa receita pode ajudar você a perder barriga e ainda traz muitos benefícios para a saúde, através dos seus vários ingredientes saudáveis.
Adicioná-la no seu dia a dia pode ajudar com o bom funcionamento do intestino, diminuir o acúmulo de gordura na barriga e impulsionar o seu metabolismo.
Experimente esta granola low carb no seu iogurte ou na sua vitamina pela manhã ou até mesmo em um salada para o almoço ou jantar. Não deixe de conferi e aproveitar!
Granola de sementes, fit e low carb
Receita de granola com poucos carboidratos, saudável e deliciosa.
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Equipamento
- Tigela
Ingredientes
- 1 xícara semente de chia
- 1 xícara sementes de linhaça dourada
- 1 xícara semente de abóbora
- 1 xícara semente de girassol
- ½ xícara passas
Instruções
- Juntar as sementes de chia com as sementes linhaça dourada em uma tigela
- Adicionar as sementes de abóbora
- Acrescentar as sementes de girassol e as nozes
- Juntar as passas e está pronta para servir
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Notas
- Guardar em um pote fechado e mantê-lo tampado e ao abrigo da luz. Pode-se também adicionar também canela ou cominho à granola.
Como você avalia essa receita?
Muito Boa!! ! Mas esqueceste de dizer as medidas!!!