Receita de Granola para Emagrecer Fácil e Low Carb

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

Que tal uma receita de granola low carb, saudável, integral e light? Isso mesmo, essa receita pode ajudar você a perder barriga e ainda traz muitos benefícios para a saúde, através dos seus vários ingredientes saudáveis.

Adicioná-la no seu dia a dia pode ajudar com o bom funcionamento do intestino, diminuir o acúmulo de gordura na barriga e impulsionar o seu metabolismo.

Experimente esta granola low carb no seu iogurte ou na sua vitamina pela manhã ou até mesmo em um salada para o almoço ou jantar. Não deixe de conferi e aproveitar!

Granola para emagrecer

Granola Low Carb

Receita de granola com poucos carboidratos, saudável e deliciosa
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 20
Calorias 154 kcal

Equipamento

  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar as sementes de chia com as sementes linhaça dourada em uma tigela
    Granola Low Carb - Parte 1
  • Adicionar as sementes de abóbora
    Granola Low Carb - Parte 2
  • Acrescentar as sementes de girassol e as nozes
    Granola Low Carb - Parte 4
  • Juntas as passas e está pronta para servir

Vídeo

Notas

Guardar em um pote fechado e mantê-lo tampado e ao abrigo da luz. Pode-se também adicionar também canela ou cominho à granola.

Informação Nutricional

Calorias: 154kcalCarboidratos: 11gProteína: 5gGordura: 11gGordura Saturada: 1gSódio: 6mgPotássio: 202mgFibras: 6gAçúcar: 1gVitamina A: 8IUVitamina C: 1mgCálcio: 83mgFerro: 2mg
Palavras Chave granola, granola low carb, granola saudável
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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