Se você possui diabetes, sabe que precisa fazer algumas mudanças no estilo de vida e principalmente na alimentação. Será, por exemplo, que o diabético pode comer granola? Primeiramente, vale lembrar que uma pessoa tem diabetes quando os seus níveis de glicose ou açúcar no sangue, que é a maior fonte de energia do nosso organismo … Leia mais…
Parceira do açaí e do iogurte, a granola também pode aparecer em receitas de barrinhas de cereais, bolos, tortas, sorvetes, vitaminas, pavês e pudins. O alimento é produzido à base de cereais como centeio, aveia, arroz, trigo e milho, que são torrados e misturados com outros ingredientes como mel ou açúcar mascavo e frutinhas como … Leia mais…
Quantas vezes você já tomou açaí acompanhado de granola? Além de acompanhar o lanche tropical, o alimento pode ser consumido no café da manhã ou no lanchinho da tarde, por exemplo, além de ser utilizado em receitas de barrinhas de cereais, bolos, tortas, sorvetes, vitaminas, pavês e pudins. E quantas vezes você já parou para … Leia mais…
Que tal uma receita de granola low carb, saudável, integral e light? Isso mesmo, essa receita pode ajudar você a perder barriga e ainda traz muitos benefícios para a saúde, através dos seus vários ingredientes saudáveis. Adicioná-la no seu dia a dia pode ajudar com o bom funcionamento do intestino, diminuir o acúmulo de gordura … Leia mais…
A granola possui baixo teor de gordura e alto índice de nutrientes e fibras em sua composição, sendo portanto, ideal para consumo. A presença de vitaminas, minerais e ácidos graxos insaturados podem ser bem importantes para a saúde. Porém, deve-se consumir com parcimônia, pois quando consumido em quantidade pode ser calórico e interferir em uma … Leia mais…
Granola é um termo comercial criado pelo americano W. K. Kellogg, fabricante de cereais matinais há mais de cem anos. Sua fórmula original, de acordo com o Oxford English Dictionary, consistia em uma mistura de trigo, aveia e farinha de milho. O alimento ainda é um dos mais consumidos pelos americanos no café da manhã … Leia mais…
A granola é um dos alimentos mais utilizados por quem está fazendo dieta para emagrecer e seu nome virou sinônimo de alimento light e saudável. Embora muitos tipos de granola sejam de fato produzidos com ingredientes saudáveis como cereais, grãos e sementes oleaginosas e mel, algumas marcas exageram nas gorduras e no açúcar, o que … Leia mais…
A granola parece algo que faz tão bem para a saúde, não é mesmo? É uma deliciosa opção para incrementar o iogurte do café-da-manhã ou lanche, não é mesmo? Mas afinal, a granola engorda ou emagrece? Se você comeu uma tigela de granola no café da manhã, pode estar se parabenizando por sua escolha nutritiva. Não … Leia mais…