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- A receita apresenta uma mousse fit com apenas cinco ingredientes: leite em pó desnatado, gelatina sem sabor, iogurte desnatado, adoçante culinário e água.
- O preparo em si é rápido, mas o tempo total chega a 2 horas e 10 minutos por causa do tempo de espera na geladeira.
- A gelatina é dissolvida em água fervente e depois misturada ao leite em pó batido com iogurte e adoçante.
- A mistura é dividida em 10 porções individuais e vai à geladeira por 2 horas (ou ao congelador por 40 minutos) para firmar.
- Cada porção tem 68 kcal, sendo indicada como opção de sobremesa leve para dias de calor.
Uma sobremesa fácil de preparar, que não precisa de muitos ingredientes, fica uma delícia e ainda é considerada fit? Sim, ela existe e você está prestes a conhecê-la!
Estamos falando da mousse fit, que conta com apenas cinco itens na sua lista de ingredientes. São eles: leite em pó desnatado, gelatina sem sabor, iogurte desnatado, adoçante culinário e água.
Bem geladinho, o prato é uma ótima opção de sobremesa para aquele dia de calor em que bate a vontade de saborear um docinho, no entanto, você não quer passar horas na cozinha.
Isso porque a preparação não exige muito tempo com a mão na massa. A parte mais demorada consiste em esperar o doce gelar no congelador ou geladeira, porém, enquanto isso ocorre, você pode fazer outra coisa ou simplesmente descansar.
Aprenda como fazer a mousse fit com leite em pó e ganhe uma nova sobremesa coringa para o seu dia a dia! O passo a passo da receita está explicadinho logo abaixo.
Mousse fit com leite em pó
Equipamento
- Liquidificador
- Tigelas
- Tacinhas individuais
Ingredientes
- 1 xícara leite em pó desnatado
- 1 pacotinho gelatina sem sabor
- 200 g iogurte desnatado
- 2 colheres de sopa adoçante culinário
- 250 ml água fervente
Instruções
- Dissolva a gelatina sem sabor nos 250 ml de água fervente e reserve.
- Bata o leite em pó desnatado com o adoçante culinário e o iogurte desnatado. Transfira a mistura para uma tigela. Adicione a gelatina dissolvida e mexa até misturar muito bem.
- Então, divida a mousse entre 10 tacinhas individuais. Leve à geladeira por 2 horas para firmar ou ao congelador por 40 minutos.
Como você avalia essa receita?
