Receita de patê de alho light delicioso e saudável

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atualizado em 07/04/2021

Fazer substituições saudáveis é algo que ajuda a ter uma dieta de maior qualidade para perder peso ou melhorar a saúde. Por exemplo, você pode trocar acompanhamentos como margarina, requeijão, queijos gordos ou salame por pastinhas light.

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E não, essas pastinhas não precisam ser sem graça ou sem sabor. Por exemplo, você pode preparar um patê de alho light bem temperado, que também é feito com orégano, páprica doce, pimenta-do-reino e sal.

Além disso, para ficar com a cara de patê, a preparação leva um pouquinho de maionese e bastante queijo cottage. Aproveite que está por aqui para conhecer também os benefícios do queijo cottage e como fazer em casa.

O resultado final é um acompanhamento que fica bem saboroso e combina com uma série de comidinhas. Por exemplo, pães, torradas, palitinhos de vegetais, chips de legumes e até salada. O melhor de tudo? Ele é muito fácil de fazer!

Comprove isso agora mesmo! Aprenda como preparar o patê de alho light com as instruções a seguir, corra até a cozinha para testar a receita e experimente essa delícia!

Patê de alho

Patê de alho light

Uma pastinha bem saborosa para comer com tudo. Fácil de fazer!
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 2 hrs
Refeição Acompanhamento
Culinária Brasileira
Rendimento 6
Calorias 35 kcal

Equipamento

  • Pote com tampa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes em um pote com tampa. Misturar bem até formar uma pastinha homogênea.
  • Tampar bem e levar à geladeira por pelo menos duas horas para pegar o sabor.

Notas

  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de patê que você servir em cada porção. 

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 35kcalCarboidratos: 1gProteína: 2gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 4mgSódio: 102mgPotássio: 34mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 193IUVitamina C: 1mgCálcio: 22mgFerro: 1mg
Palavras Chave patê de alho, patê de alho light, patê light
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