Receitas Low Carb

Receita de pizza de abobrinha low carb

Publicado por
Dra. Esther Costa

Como o próprio nome já indica, a pizza de abobrinha low carb é perfeita para quem segue uma dieta com restrição de carboidratos e anda com saudade de comer pizza. 

É a mesma coisa? Não exatamente, no entanto, a receita já ajuda bastante a aliviar a vontade. Sem contar que o prato é uma maneira muito saborosa de utilizar a abobrinha nas refeições.

Isso porque a preparação combina o vegetal com ingredientes como queijo muçarela, tomate-cereja, azeite de oliva e orégano. Fácil de fazer e versátil, ela combina tanto com o almoço ou jantar quanto com o lanche. 

O melhor é que nem precisa ser adepto de uma alimentação low carb para aproveitar a receita. Afinal, ela é uma ótima opção para qualquer pessoa que deseja saborear algo gostoso sem abusar da dieta.

Confira o passo a passo da pizza de abobrinha low carb e veja como ela é prática de fazer!

Pizza de abobrinha low carb

Uma pizza que pode entrar na dieta low carb. Bem fácil de fazer!
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Almoço, Jantar, Lanche
Porções 2
Calorias 171 kcal

Equipamento

  • Forma

Ingredientes
  

  • 1 abobrinha grande
  • 4 tomates-cereja
  • 50 gramas queijo muçarela
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • orégano a gosto
  • sal a gosto (opcional, não precisa salgar se o queijo já for salgado)

Instruções
 

  • Higienize a abobrinha e os tomates-cereja. Corte a abobrinha ao meio e fatie os tomates-cereja.
  • Disponha as metades da abobrinha em uma forma.
  • Distribua o azeite de oliva, a muçarela, o tomate-cereja e o orégano entre as metades da abobrinha. Se necessário, tempere com um pouquinho de sal.
  • Então, leve ao forno para assar por 15 a 20 minutos. Retire do forno e sirva.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
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Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.