Receita de pizza de liquidificador light, fácil e prática

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atualizado em 23/02/2021

Ao mesmo tempo em que é muito gostosa, a pizza não é o melhor alimento para uma dieta balanceada ou reeducação alimentar. No entanto, você sabia que tem um jeito de matar a saudade da pizza sem destruir a dieta por completo?

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Basta você mesmo preparar em casa a sua própria pizza light. Não sabe como fazer? Não tem problema, pois existe uma receita bem fácil: a pizza de liquidificador light!

A preparação não leva a farinha de trigo branca, que é considerada uma grande vilã das dietas. O ingrediente que aparece na sua massa é a farinha de trigo integral, que é um tipo de farinha mais saudável.

Então, após preparar a massa, você precisará somente adicionar os recheios e complementos saudáveis de sua preferência, aquecer mais um pouquinho a pizza e o prato estará pronto. Ideal para o final de semana!

Está esperando o quê para testar a pizza de liquidificador light? Aproveite que o passo a passo da receita está logo a seguir e experimenta agora mesmo!

Pizza de liquidificador

Pizza de liquidificador light

Aprenda uma receita fácil e light de pizza. Ideal para o final de semana!
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Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 35 mins
Refeição Jantar
Culinária Brasileira
Rendimento 8
Calorias 216 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Forma de pizza

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 180º C. Juntar o óleo, o leite, o ovo, a farinha de trigo e o sal no liquidificador. Bater bem até formar uma massa homogênea.
  • Adicionar o fermento e bater rapidamente, só para misturar mesmo.
  • Despejar a massa em uma forma untada e enfarinhada. Levar ao forno para assar por 20 a 25 minutos.
  • Após, espalhar o molho de tomate na massa e distribuir o queijo. Finalizar com a azeitona, o orégano e o manjericão. Levar ao forno novamente para derreter o queijo.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 216kcalCarboidratos: 25gProteína: 9gGordura: 10gGordura Saturada: 3gGordura Trans: 1gColesterol: 36mgSódio: 541mgPotássio: 222mgFibras: 4gAçúcar: 3gVitamina A: 313IUVitamina C: 2mgCálcio: 164mgFerro: 1mg
Palavras Chave massa de pizza light, pizza de liquidificador, pizza de liquidificador light
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