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Receita de sanduíche de frango ao curry light rápido!

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Equipe MundoBoaForma

Quando se prepara com os ingredientes certos, um sanduíche natural de frango pode ser uma receita muito saborosa e saudável. No entanto, consumir sempre o mesmo tipo de sanduíche natural pode ser um tanto quanto enjoativo, não é mesmo?

Por isso, vale a pena diversificar na receita e nos ingredientes que coloca no lanche. Por exemplo, já pensou em dar um pitada indiana ao prato e fazer um sanduíche natural de frango ao curry light? Uma excelente maneira de aproveitar os benefícios do curry!

O nome pode até parecer complicado, mas a receita não é nada! O prato fica pronto bem rápido e não é muito difícil de fazer.

Além do frango e do curry, o sanduíche leva outros ingredientes cheios de saúde, como iogurte grego, passas, amêndoas, cenoura, cominho, coentro e pimenta.

Esses ingredientes também enchem o lanche de muito sabor. E tem coisa melhor que comer uma receita saudável, que sacia e, ao mesmo tempo, é gostosa? Assim, a pessoa não passa sofrimento para comer com qualidade e nem sente culpa por estar comendo algo mais apetitoso.

Com isso, não dá para deixar passar a oportunidade de aprender como fazer o sanduíche natural de frango ao curry light, não é mesmo? Então, confira já o passo a passo:

Sanduíche de frango ao curry light

Um sanduíche de frango cheio de sabor. É light e fica pronto rapidinho.
5 de 2 avaliações
Tempo de Preparo 8 minutes
Tempo de Espera 2 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 1
Calorias 355 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira
  • Sanduicheira

Ingredientes
  

  • 60 gramas peito de frango grelhado picadinho
  • ¼ colher de chá curry em pó
  • 1 colher de chá coentro fresco
  • 1 colher de sopa iogurte grego natural light
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 4 uvas-passas picadas
  • 2 amêndoas picadas
  • ¼ xícara cenoura ralada
  • colher de chá cominho moído
  • colher de chá sal
  • colher de chá pimenta
  • 1 fatia pão integral

Instruções
 

  • Providenciar uma tigela e adicionar o frango, o iogurte, o azeite, as passas, as amêndoas, a cenoura, o curry, o cominho, o sal e a pimenta. Misturar muito bem para fazer uma pastinha.
  • Se quiser, você pode dar uma leve tostada no pão na frigideira ou sanduicheira, mas isso é opcional.
  • Passar a pastinha no pão, decorar com o coentro e servir.
Palavras Chave sanduíche, sanduíche de frango, sanduíche de frango ao curry, sanduíche de frango ao curry light, sanduiche light

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