Receita de sanduíche de frango ao curry light rápido!

Especialista:
atualizado em 09/11/2020

Quando se prepara com os ingredientes certos, um sanduíche natural de frango pode ser uma receita muito saborosa e saudável. No entanto, consumir sempre o mesmo tipo de sanduíche natural pode ser um tanto quanto enjoativo, não é mesmo?

Por isso, vale a pena diversificar na receita e nos ingredientes que coloca no lanche. Por exemplo, já pensou em dar um pitada indiana ao prato e fazer um sanduíche natural de frango ao curry light? Uma excelente maneira de aproveitar os benefícios do curry!

O nome pode até parecer complicado, mas a receita não é nada! O prato fica pronto bem rápido e não é muito difícil de fazer.

Além do frango e do curry, o sanduíche leva outros ingredientes cheios de saúde, como iogurte grego, passas, amêndoas, cenoura, cominho, coentro e pimenta.

Esses ingredientes também enchem o lanche de muito sabor. E tem coisa melhor que comer uma receita saudável, que sacia e, ao mesmo tempo, é gostosa? Assim, a pessoa não passa sofrimento para comer com qualidade e nem sente culpa por estar comendo algo mais apetitoso.

Com isso, não dá para deixar passar a oportunidade de aprender como fazer o sanduíche natural de frango ao curry light, não é mesmo? Então, confira já o passo a passo:

Frango ao curry

Sanduíche de frango ao curry light

Um sanduíche de frango cheio de sabor. É light e fica pronto rapidinho.
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 8 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Lanche
Culinária Americana, Indiana
Rendimento 1
Calorias 345 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira
  • Sanduicheira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Providenciar uma tigela e adicionar o frango, o iogurte, o azeite, as passas, as amêndoas, a cenoura, o curry, o cominho, o sal e a pimenta. Misturar muito bem para fazer uma pastinha.
  • Você pode dar uma leve tostada no pão na frigideira ou sanduicheira, mas isso é opcional.
  • Passar a pastinha no pão, decorar com o coentro e servir.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 345kcalCarboidratos: 19gProteína: 25gGordura: 19gGordura Saturada: 3gColesterol: 52mgSódio: 574mgPotássio: 325mgFibras: 3gAçúcar: 4gVitamina A: 5346IUVitamina C: 2mgCálcio: 58mgFerro: 1mg
Palavras Chave sanduíche, sanduíche de frango, sanduiche light
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 votos
Sobre Equipe Editorial MundoBoaForma

Quando se trata de saúde, é muito importante poder contar com uma fonte confiável de informações. Afinal de contas sabemos que o sua qualidade de vida e bem-estar devem estar em primeiro lugar para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada, com redatores e editores que desenvolvem um conteúdo de qualidade, adaptando-o a uma linguagem de fácil compreensão para o público em geral, tendo por base as mais confiáveis fontes de informação. Além disso todo artigo é revisado por profissional especialista da área, para garantir que as informações são verídicas. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados a saúde, boa forma e qualidade de vida. Conheça mais sobre os profissionais que contribuem para a qualidade editorial do portal.

Deixe um comentário