Nada como uma bebida bem nutritiva para começar o dia ou tomar no lanchinho da tarde entre uma refeição e outra. Melhor ainda se a receita for bem fácil de fazer.
Igual ao smoothie de mamão que temos para te apresentar! Por si só, o mamão já é uma fruta cheia de benefícios. No entanto, a bebida também traz outros ingredientes super saudáveis como cenoura e banana.
Os três são batidos junto do leite desnatado e do iogurte natural. A preparação não leva adição de açúcar, o que é uma ótima notícia para quem está de olho na balança ou quer cortar o açúcar em excesso pelo bem da saúde.
Mas, antes de aprendermos como fazer o smoothie, atenção às dicas: tome a bebida imediatamente após prepará-la e não a coe. Tudo isso é importante para não desperdiçar os nutrientes da receita.
Agora sim, já podemos conhecer o passo a passo do smoothie de mamão, que está explicado logo abaixo:
Como você avalia essa receita?
Deixe um comentário