Para quem não consome carne ou ovo, mas está querendo ou precisando aumentar o teor de proteínas de uma receita de sopa, a saída é recorrer a uma proteína vegetal.
Uma das opções mais conhecidas é a proteína de soja. Portanto, o que acha de aprender como preparar uma sopa de proteína de soja fit?
A receita não é uma boa opção apenas para os veganos ou vegetarianos, mas também pode ser uma alternativa para quem tem o hábito de tirar a carne da dieta em uma única refeição ou dia da semana.
Ao lado da soja, o prato leva ingredientes como tomate, salsão (aipo), alho e cebola. No entanto, você pode se sentir à vontade para incrementá-lo com outros legumes e temperinhos naturais da sua preferência.
Decidiu que vai dar uma chance para a sopa de proteína de soja fit? Então, confira o seu modo de preparo, que está descrito a seguir!
Como você avalia essa receita?