Missoshiro

Missoshiro Engorda ou Emagrece? Benefícios, Receita, Calorias e Dicas

Antes de sabermos se missoshiro engorda ou emagrece, precisamos saber exatamente do que se trata esse prato oriental, não é mesmo? Pois bem, missoshiro ou missoshiru ou sopa de missô é apresentada como uma das receitas mais básicas da culinária japonesa, que costuma ser servida em tigelas pequenas no café da manhã, no almoço e … Leia mais…

Sopa para perder barriga

Receita de Sopa para Emagrecer e Perder Barriga Poderosa e Deliciosa

Que tal aprender a fazer uma gostosa receita de sopa para emagrecer? Essa receita é super fácil e simples de fazer, muito saborosa, e pode até ser uma ótima refeição pra toda a família comer junto, inclusive. Confira no vídeo o porquê da escolha de cada ingrediente, que colabora com seus nutrientes e propriedades para … Leia mais…

Sopa de cebola light

6 Receitas de Sopa de Cebola Simples Light

A cebola traz muitos benefícios para a saúde. Ela ajuda no funcionamento do estômago e tem efeito diurético, que pode ajudar a desinchar e eliminar excessos e toxinas do corpo. Também tem poucas calorias, sendo que 100 gramas têm apenas 49 calorias. Pode ajudar a reduzir colesterol ruim, combater radicais livres, ajudar a controlar os … Leia mais…

Sopa de lentilha light

7 Receitas de Sopa de Lentilha Simples Light

Fazer uma sopa de lentilha simples light pode ser uma refeição muito nutritiva e ideal se você quer uma opção saudável para consumir em dias mais frios. Você pode preparar com facilidade seguindo o passo a passo das receitas abaixo. Para agilizar os processos, procure cozinhar a lentilha na panela de pressão, que é mais … Leia mais…

Sopa de abóbora light

7 Receitas de Sopa de Abóbora com Queijo Light

O creme ou sopa de abóbora combina muito bem com queijo, por isso que muitas são as receitas que misturam queijo na sopa de abóbora. Porém, se você pensa em manter as calorias e gorduras sob controle, além de diminuir ingestão de sódio, você deve repensar as escolhas dos queijos da receita. Em vez de … Leia mais…

Sopa de abóbora

6 Receitas de Sopa de Abóbora com Alho-Poró Light

A abóbora é um alimento saboroso rico em vitaminas A, C e E. Tem um sabor natural adocicado, o que faz com que combine muito bem com receitas salgadas e doces. Tem propriedades antioxidantes e efeito desintoxicante, removendo impurezas e excessos do organismo. Por possuir gordura saudáveis, ajuda a reduzir o colesterol, mantendo o coração … Leia mais…

Sopa de galinha

10 Receitas de Sopa de Galinha com Legumes Light

A sopa de galinha é popularmente conhecida como canja, mas é possível preparar outras receitas de sopa saborosas com galinha sem necessariamente preparar a canja, que comumente leva arroz no preparo. Abaixo você encontra a canja, mas também outras receitas de sopa de galinha com legumes light, com opções variadas para dar aquela energia que … Leia mais…

Sopa de batata e couve

6 Receitas de Sopa de Batata com Couve Light

Uma sopinha é sempre a opção mais prática de comfort food para consumir em dias frios ou naqueles dias em que você quer perder menos tempo na cozinha. Isso porque geralmente envolve poucos processos, basicamente você só precisa investir um tempo no pré-preparo, descascando e picando legumes, mas depois basta deixar o fogo se encarregar … Leia mais…

Sopa de brócolis com queijo

7 Receitas de Sopa de Brócolis com Queijo Light

Quem é que não gosta de queijo? Essa delícia pode ser uma verdadeira perdição para quem segue uma dieta restrita em calorias com foco no emagrecimento. Mas, dependendo de como você usar o queijo, e principalmente do tipo de queijo escolhido, você pode se deliciar sem peso na consciência. Pensando nisso, que tal preparar uma … Leia mais…