Receita de suco detox com melão – Saboroso e rápido!

Especialista da área:
atualizado em 26/10/2020

Que tal uma sugestão para aproveitar os benefícios de melão, se hidratar e ainda se refrescar? Estamos falando do suco detox com melão, que além da fruta, traz o pepino, um alimento rico em água.

Há ainda a lima para dar mais sabor e nutrientes à preparação. O melhor de tudo: a receita não leva açúcar ou outro ingrediente para adoçar. Portanto, é bem melhor para a dieta que os maléficos refrigerantes e sucos artificiais cheios de açúcar.

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Como se não bastasse, o suco de detox com melão é bem fácil de fazer e não exige muito tempo na cozinha. Uma verdadeira mão na roda para quem vive na correria!

Então, não perca mais tempo e aprenda como preparar essa gostosura:

Suco de melão

Suco detox com melão

Suco saboroso e rápido de fazer. Saudável e não tem adição de açúcar!
3 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 8 mins
Tempo de Espera 2 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 120 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • ¼ melão
  • ½ pepino pequeno, cortado em pedaços grandes
  • 1 limão sem casca e sem a medula (parte que fica entre a casca e a polpa)

Instruções
 

  • Remover as sementes do melão. Tirar a casca externa e cortar a polpa em pedaços.
  • Colocar o melão, o pepino e o limão no liquidificador. Bater bem até atingir a consistência desejada.
  • Servir em um copo grande e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e nutrientes da bebida.

Notas

  • Adicione pedrinhas de gelo ao servir para ter uma bebida bem refrescante.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com melão
Quantidade por Porção
Calorias 120 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 48mg2%
Potássio 746mg16%
Carboidratos 32g11%
Fibras 4g16%
Açúcar 23g
Proteína 2g4%
Vitamina A 215IU7%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 67mg74%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 13mcg11%
Cálcio 48mg4%
Cobre 1mg
Folato 64mcg16%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 39mg9%
Fósforo 56mg4%
Selênio 2mcg4%
Zinco 1mg9%
Colina 27mg5%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de melão, suco detox, suco detox com melão
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