Receita de suco para fortalecer os cabelos

Além de shampoos, condicionadores, cremes de tratamento e receitinhas caseiras de hidratação para os cabelos, há outra estratégia importante para a saúde dos fios. Isto é: manter uma dieta balanceada.

Afinal, comer de maneira saudável é algo que influencia positivamente o corpo como um todo. Sem contar os alimentos que têm a fama de bons para o cabelo.

Logo, não é de se espantar que existam muitas combinações que prometem dar aquela ajudinha esperta para os fios. Uma delas é o suco para fortalecer os cabelos, que reúne cenoura, laranja, linhaça, água de coco, melão e até capim-santo.

Mas, antes de testar a bebida, fique de olho na dica: para conseguir aproveitar os benefícios dos ingredientes é fundamental não coar o suco e consumi-lo logo após o preparo.

Agora que você já sabe disso, aprenda o passo a passo do suco para fortalecer os cabelos e confira na prática se ele funciona para você!

Suco para fortalecer os cabelos

Um suco que promete dar uma força para os seus cabelos. Fica pronto rapidinho!

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Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 10 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 317 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• ½ xícara cenoura ralada com casca
• 1 laranja pera (suco natural da fruta, espremido na hora e sem adição de açúcar)
• 100 ml água de coco
• 1 colher de sobremesa linhaça dourada moída
• 5 talos grandes capim-santo ou quantidade a gosto
• 1 fatia melão opcional
• gelo (opcional)

Instruções

 

• Higienize muito bem os ingredientes que precisarem ser higienizados.
• Com exceção do gelo, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até ficar homogêneo.
• Para aproveitar as propriedades da bebida, não coe o suco, sirva em um copo com gelo e tome imediatamente.

Notas

• Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco para fortalecer os cabelos

Amount Per Serving

Calories 317 Calories from Fat 36

% Daily Value*

Gordura Total 4g6%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 2g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 185mg9%

Potássio 1881mg40%

Carbohydrates 70g23%

Fibras 6g24%

Açúcar 39g

Proteína 6g12%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave suco para fortalecer os cabelos, suco para os cabelos

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