Remédios caseiros para dor e inflamação nas articulações podem ser usados para tratar episódios isolados desses sintomas ou para complementar um tratamento convencional prescrito pelo médico.
Dor e inflamação nas articulações podem ser sintomas de vários problemas, como lesões, infecção viral ou bacteriana, febre, tendinite, osteoartrite, bursite e artrite reumatoide.
Se forem sintomas persistentes, é importante que você busque saber a causa, para iniciar um tratamento medicamentoso indicado pelo médico, pois inflamação e dor são sinais de que algo não está normal em seu organismo.
Alguns locais comuns de aparecerem as dores e a inflamação são joelhos, dedos das mãos e dos pés, pulsos, cotovelos, quadril, ombros, pescoço e costas. Juntamente com a dor e a inflamação, você pode apresentar outros sintomas como vermelhidão, calor, inchaço, rigidez e dificuldade para movimentar a articulação afetada.
Veja quais remédios caseiros podem te ajudar a tratar a dor e a inflamação nas articulações.
As sementes de linhaça são uma ótima fonte vegetal de ácido graxo ômega 3, usado para tratamento de dores e inflamações nas articulações, pois reduz a inflamação e o desgaste da cartilagem, como acontece na osteoartrose.
Antes de consumir as sementes, você precisa triturá-las manualmente ou com um liquidificador, pois não são digeridas pelo nosso organismo se estiverem inteiras. Esse processo não é necessário, se você comprar a farinha de linhaça, ao invés das sementes.
Para manter os nutrientes da linhaça preservados, guarde-a em um recipiente fechado e em um local protegido da luz.
Como a linhaça não modifica o sabor dos alimentos, uma forma fácil de você consumi-la é adicionar aos alimentos e bebidas, por exemplo em:
Conheça todos os benefícios da linhaça no vídeo abaixo.
A cúrcuma é também conhecida como açafrão-da-terra e apresenta um potente efeito anti-inflamatório, por isso é sempre recomendada como tratamento complementar da artrite, artrose e reumatismo.
Entretanto, esse tratamento não é indicado para pessoas que fazem uso de anticoagulantes pois, combinado ao medicamento, pode provocar sangramento.
A cúrcuma pode ser adicionada crua aos alimentos, na forma de tempero, e também pode ser consumida na forma de chás ou shots.
Modo de preparo do chá:
Para fazer o shot de cúrcuma, você vai precisar de:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida, de preferência pela manhã e em jejum.
O gengibre atua nas vias inflamatórias do nosso organismo, bloqueando-as e, por isso, reduz a inflamação e a dor nas articulações. Pessoas com artrite reumatoide e osteoartrite podem ser beneficiadas com a inclusão deste alimento em suas rotinas.
Para aproveitar os benefícios do gengibre, você pode consumi-lo nos alimentos ou na forma de chá.
Modo de preparo do chá:
Esse chá é contraindicado para pessoas que tenham úlceras no estômago ou fazem uso de anticoagulantes, pois pode provocar sangramentos nessas situações.
O alho está sempre presente em nossa cozinha e possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, que são essenciais no tratamento da dor e da inflamação nas articulações. Mas, para que esses efeitos sejam aproveitados, é importante consumi-lo cru.
Para facilitar essa tarefa, misture o alho ao suco de limão, dessa forma:
Para tratar a dor e a inflamação em um local, você pode usar compressas com água morna e louro, pois ele ajuda a aliviar esses sintomas. Para isso, você terá que preparar uma infusão de louro:
A urtiga ajuda a eliminar as toxinas da inflamação, reduzindo o inchaço, a vermelhidão e a dor das articulações inflamadas.
O chá de urtiga é uma boa opção de tratamento complementar e caseiro de doenças como artrite e reumatismo.
Modo de preparo do chá:
As argilas verde e amarela podem ser usadas em compressas, para aliviar a dor nas articulações provocada por processos inflamatórios. Elas aumentam o fluxo sanguíneo no local dolorido, aumentando a oxigenação da região e, também, melhoram a circulação linfática.
Para fazer a compressa, siga essas orientações:
A temperatura mais baixa ajuda a reduzir o inchaço das articulações e a dor associada, para isso, deve-se aplicar gelo sobre a região dolorida.
Para fazer uma compressa fria:
Você pode fazer uma pomada caseira ou compressa, utilizando óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Além da pomada caseira, você pode usar óleo de rícino, eucalipto e cânfora para fazer compressas mornas, que também aliviam a dor e reduzem a inflamação das articulações.
Para fazer a compressa:
Conheça mais sobre a erva que promete ser boa para as articulações!
Veja Todos Comentários
Compressa pois tenho problema estomacais e chá caseiro
bom dia, eu tenho problema de coluna desvio e de vez em quando tenho dores. prefiro tratamento natural, age mais lento e profundo