Um café da manhã rápido, delicioso e saudável, que não leva farinha de trigo, açúcar adicionado ou leite. Parece até que não existe, mas é de verdade! Tanto que os internautas já estão alvoroçados por conta do prato!
Afinal, além disso tudo, a receita também possui poucas calorias, é fonte de fibras e pobre em gorduras. Com apenas dois ingredientes, além de uma porção de água e de um temperinho, que é opcional, mas serve para deixar tudo ainda mais gostoso, ela é simples e fácil de fazer!
Um sucesso, a preparação já despertou vários comentários positivos dos internautas, como: “Hum que delícia,com certeza vou fazer”, “Obrigada pela ótima receita” e “Adorei essa tortinha”.
Ingredientes:
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 2 maçãs
- 500ml de água quente
- Canela em pó a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 6.
Informação nutricional por 1 porção: 135 calorias, 23g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Você encontra o passo a passo da receita no vídeo a seguir!
Aproveite para conhecer um mundo de preparações saudáveis, saborosas e fáceis de fazer no nosso centro de receitas. Lá você tem a opção de aplicar vários filtros, de acordo com o que você procura, até encontrar os pratos e bebidas ideais para o seu caso.
Você costumar usar os ingredientes da receita no seu dia a dia? Vai adicionar mais algum tempero? Comente abaixo!
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