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- A receita ensina a fazer um pão de banana em 3 minutos, sem farinha, sem glúten, sem açúcar adicionado e sem gordura.
- Os ingredientes são banana, iogurte natural sem açúcar, ovo, aveia sem glúten moída e fermento para bolo.
- Cada porção tem cerca de 153 calorias, 22g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras.
- Por ser feito de banana, o pão é fonte de fibras, vitaminas do complexo B e potássio.
- A receita rende 2 fatias e é indicada para o café da manhã ou o lanche da tarde de quem busca uma opção mais saudável.
Você não consegue ficar sem um pãozinho no seu café da manhã, mas não quer comprometer a sua dieta? Então, você não pode perder essa receita de pão saudável, super fit, que está fazendo o maior sucesso na internet!
Estamos falando de um delicioso pãozinho, feito sem farinha, sem glúten, sem açúcar adicionado, sem gordura e sem culpa! Assim, ele é ideal para quem deseja apostar em uma alimentação mais saudável, no café da manhã ou lanchinho da tarde.
Por ser de banana, ele é fonte de fibras, vitaminas do complexo B e potássio, ou seja, sem dúvida, uma ótima opção para substituir o nosso pãozinho branco de cada dia.
Confira abaixo como fazer esse delicioso pão de banana, leve, barato, prático e rápido de fazer!
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
- 1 ovo
- ½ xícara de aveia sem glúten moída
- 1 colher de chá de fermento para bolo
Quantidade de porções: 2 fatias
Informação nutricional por porção: 153 calorias, 22g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Confira no vídeo abaixo o passo a passo da receita:
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