10 Grandes Mitos das Dietas de Emagrecimento

Especialista:
atualizado em 24/07/2020

É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.

Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.

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Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.

Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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335 comentários em “10 Grandes Mitos das Dietas de Emagrecimento”

  1. Vídeo muito esclarecedor,gostei bastante. Algumas coisas que você fala eu até já tinha lido ou escutado falar, mas o seu jeito de dizer passa uma credibilidade incrível! Parabéns pela habilidade, e obrigada.

  2. Gostei muito dos esclarecimentos referente a os mitos, muito valido e outra vc é muito simpática e Profissional, o que faz com que vc fale sobre o excesso de peso que incomoda tanta gente, sem que, nos sintamos diminuídos.

  3. Adorei o vídeo. As dicas são muitos boas e bem instrutivas. tenho que fazer dieta mas estou com muito dificuldade, pois tenho hipotiroidismo e anemia. Espero receber mais dicas. Obrigada!

  4. Olá, bom dia!
    As suas informações são muito preciosas. Contudo, gostaria de saber sua opinião sobre a DIETA DO HCG.
    Obrigada!

  5. Olá, achei super interessante e explicativo parabéns!!! Quero publicar trechos para os amigos principalmente sobre o refri… vlw.

  6. Gostei muito de suas explicações! Tenho lido muito sobre a dieta Low Carb, e até fiz durante 2 semanas, mas confesso que não dá para ficar comendo tantos ovos assim, estou enjoada, é ovo de manhã, sem pão , nem integral ! Ficar comendo tantos ovos assim, não dá para mim, fico enjoada ! Gostei das suas ponderações sobre as gorduras e vou adorar saber mais sobre como ganhar massa muscular e suas orientações dietéticas. Obrigada ! Beijos

  7. fiquei bastante esclarecida sobre diversos pontos, a falta de exercício físico influencia o nosso organismo, o que disse e real, perdi peso comendo normalmente, não abusando de certos alimentos. obrigada

  8. Parabéns pelo excelente video, informações muito esclarecedoras. Ótimas informações, que os próximos mantenham o mesmo padrão.

  9. gostei muito do seus comentarios, porem tem pessoas como eu que entra e gosta do seu site, mas para uma pessoa com mais de 80 anos f(meu caso ) fica muito dificil de assimilar seus comentários porque você fala muito rapito.Se caso voce puder pausar um pouco mais ficaria muito grato.,

    abraços
    ari

  10. BOA NOITE
    ADOREI OS COMENTÁRIOS E DICAS, ALGUNS MITOS JÁ TINHA OUVIDO ALGUNS COMETÁRIOS MAS O QUE ACABO DE OUVIR BEM DIFERENTE E MAIS RICO EM CONTEÚDO.
    GOSTARIA DE RECEBER DICAS HIPERTROFIA.
    TENHO 66 ANOS FREQUENTO A ACADEMIA 5 X POR SEMANA E NO MOMENTO ESTOU CONSUMINDO WHEY CLEAN UMA MEDIDA NO PÓS TREINO E TRÊS COMPRIMIDOS DE BCAA 2400 HOJE AMANHECI COM UM DESCONFORTE A ALTURA DO QUADRIL DO LADO DIREITO, SERTA QUE ESSES PRODUTOS ESTÃO AGREDINDO OS MEUS RINS:

  11. Excelentes informações.
    Estou iniciando agora a Dieta Dukan.
    Daqui 30 dias informarei as evoluções.
    Abraço.