10 Receitas de Suco Detox Com Laranja Para Emagrecer

Especialista:
atualizado em 18/12/2019

O suco detox já é conhecido por ser uma bebida que pode levar diferentes ingredientes como frutas e verduras, bem como ervas e sementes que estimulam a desintoxicação do corpo. Que tal descobrir algumas receitas de suxo detox com laranja para emagrecer?

Os sucos tendem a ser refrescantes e, diferentes do que muitos pensam, muito saborosos. O suco detox também ajuda a hidratar, melhorar a pele e dar mais vitalidade para o dia a dia. É ideal para eliminar toxinas e impurezas após sair da linha e exagerar em comidas pesadas ou bebidas alcoólicas. A laranja no suco detox pode ser essencial pois é uma fonte rica de vitamina A, C e complexo B. Também possui sais minerais bem importantes como ferro, cálcio e fósforo. Abaixo estão algumas receitas de suco detox tendo a laranja como ingredientes principal. Essas receitas de suco detox com laranja para emagrecer podem ser preparadas com facilidade. Acompanhe!

1- Receita de suco detox com laranja e mamão

Ingredientes

  • 1/2 mamão papaya
  • 2 laranjas sem casca e sem sementes
  • suco de 1 Limão
  • 1 ramo de hortelã
  • 100 ml de água

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

2- Receita de suco detox com laranja e alface

Ingredientes

  • suco de 2 laranjas lima
  • 1 limão pequeno
  • 6 folhas de alface
  • 100 ml de água

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

3- Receita de suco detox com laranja e cenoura

Ingredientes

  • 4 cenouras sem casca
  • 2 laranjas sem casca e sementes
  • 1 maçã pequena
  • suco de 1 limão
  • lascas de gengibre
  • água de coco a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

4- Receita de suco detox com laranja e couve

Ingredientes

  • 3 Laranjas sem casca e sementes
  • 1/2 maçã
  • 1/2 de um mamão papaia
  • 4 folhas de couve
  • 1/2 cenoura sem casca

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

5- Receita de suco detox com laranja e morangos

Ingredientes

  • 50 ml de suco de laranja
  • 1 colher sopa de beterraba crua
  • 1 colher sopa de morangos picados
  • 1 colher de sopa de goji berry
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

Veja também: Opções de sucos para emagrecer

 

6- Receita de suco detox com laranja e limão

Ingredientes

  • 4 cenouras sem casca
  • suco de 3 laranjas
  • suco de 1 Limão
  • 1 colher de sopa de linhaça triturada

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

7- Receita de suco detox com laranja e chia

Ingredientes

  • 1/2 mamão papaya
  • 2 laranjas sem casca e sem sementes
  • suco de 1 Limão
  • 1 ramo de hortelã
  • 100 ml de água
  • 1 colher de sopa de chia

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

8- Receita de suco detox com laranja e pepino

Ingredientes

  • 2 laranjas sem casca e sem sementes
  • suco de 1 Limão
  • 1 ramo de hortelã
  • 100 ml de água
  • 1/2 pepino picado

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

9- Receita de suco detox com laranja e abacaxi

Ingredientes

  • 2 laranjas sem casca e sem sementes
  • suco de 1 Limão
  • 1 ramo de hortelã
  • 100 ml de água
  • 1 xícara de chá de abacaxi

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

10- Receita de suco detox com laranja e linhaça

Ingredientes

  • 1/2 mamão papaya
  • 2 laranjas sem casca e sem sementes
  • suco de 1 Limão
  • 1 ramo de hortelã
  • 100 ml de água
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Adicione cubos de gelo e sirva em seguida. Se precisar adoçar dê preferência ao mel. Beba em seguida para manter todas as propriedades e nutrientes.

Você também tem algumas receitas de suco detox com laranja para compartilhar? Qual das receitas acima você mais gostou? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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