8 Receitas de Suco de Abacaxi com Pepino

Especialista:
atualizado em 20/12/2019

A mistura do suco de abacaxi com pepino tem propriedades desintoxicantes, por isso ajuda a eliminar toxinas que possam estar presentes no organismo.

Com tantos alimentos industrializados, calóricos, ricos em sódio e açúcar que são consumidos no dia a dia, pode ser que seu corpo não esteja na sua plena forma. Às vezes, o corpo sente-se cansado, fadigado, pobre em nutrientes e não se sabe ao certo o motivo, mas isso costuma estar totalmente relacionado aos alimentos ingeridos no dia a dia. O hábito alimentar incorreto aliado ao sedentarismo pode trazer problemas de saúde, diminuir sua energia e atrapalhar o funcionamento correto o seu corpo.

Por isso que, vez ou outra, pode ser interessante fazer uma faxina no organismo, eliminando toxinas e excessos que possam estar atrapalhando. Uma forma de fazer a limpeza é com o consumo de sucos detox.

O suco de abacaxi com pepino é um suco rico em nutrientes, uma bebida que hidrata e ajuda a reduzir excessos e emagrecer. Acompanhe receitas simples com esses ingredientes e comece uma mudança na sua dieta alimentar.

1. Receita de suco de abacaxi com pepino e couve

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve picadas;
  • 1 abacaxi descascado e picado;
  • 1 pepino picado;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco. Adicione adoçante e sirva gelado.

2. Receita de suco de abacaxi com pepino e gengibre

Ingredientes:

  • 1 abacaxi doce descascado e cortado;
  • 1/3 de um pepino;
  • 1 fatia de gengibre.

Modo de preparo:

Coloque o abacaxi, o pepino e o gengibre em um processador ou liquidificador e bata bem. Se quiser adicione um pouco de água para facilitar. Coe e sirva.

3. Receita de suco de abacaxi com pepino e laranja

Ingredientes:

  • 1 pepino picado;
  • 2 laranjas espremidas;
  • 1/2 abacaxi maduro picado.

Modo de preparo:

Bata tudo e sirva sem adoçar. O suco natural de laranja substitui a água.

4. Receita de suco de abacaxi com pepino e linhaça

Ingredientes:

  • 1 pepino lavado e picado;
  • 1 abacaxi com casca picado;
  • 2 colheres de sopa de linhaça;
  • um pouco de água para bater.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes higienizados no liquidificador e sirva fresco.

5. Receita de suco de abacaxi com pepino e água de coco

Ingredientes:

  • 150 ml de água de coco;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 pepino picado;
  • mel ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo e sirva esse suco fresco entre as refeições.

6. Receita de suco de abacaxi com pepino e chia

Ingredientes:

  • 1 pepino picado;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 1/2 abacaxi cortado em fatias;
  • 5 morangos.

Modo de preparo:

Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Sirva sem coar para absorver todas as fibras das frutas.

7. Receita de suco de abacaxi com pepino e limão

Ingredientes:

  • 1 pepino picado;
  • 4 fatias de abacaxi;
  • 1/2 copo de água;
  • suco de 1 limão;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo com cubos de gelo para dar cremosidade. Adoce e sirva.

8. Receita de suco de abacaxi com pepino com aipo

Ingredientes:

  • 1/2 pepino;
  • 2 talos de aipo;
  • 1 copo de água;
  • 1 limão;
  • 1/2 colher de gengibre;
  • 1/4 de maçã verde.

Modo de preparo:

Descasque o pepino e corte em pedaços. Lave o aipo e leve para bater no liquidificador com os ingredientes, exceto o limão. Quando estiver homogêneo, adicione limão e beba logo pela manhã.

O que você achou dessas receitas de suco de abacaxi com pepino que separamos acima? Pretende utilizar estes sucos detox em sua dieta? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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2 comentários em “8 Receitas de Suco de Abacaxi com Pepino”

  1. ESTOU HA MAIS DE UM MES COM O ESTMAGO CHEIO SEM COMER DORES ABDOMINAIS INTENSAS VI COMENDO SO CALDO MESMO ASSIM NAO PARAVA NO ESTOMAGO,TOMAVA MUITO CHA CDE LOURO COM CASCADE CEBOLA NADA VI NO facebook esta receita fiz,o pepino comabacaxi e limão foi otimo acordei me se tido melhor
    GRAS A Deus.