Delicioso, fácil de fazer e mais nutritivo! Este pudim encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é leve, cremoso e ideal para quem busca uma sobremesa saudável e rápida.
Ele é feito de milho, leite e gelatina, é rico em fibras e proteínas – te ajudando a manter a saciedade sem abrir mão do sabor. Os ingredientes são bem baratos e fica delicioso.
Veja o que os internautas estão falando sobre este pudim: “Eu fiz e ficou uma delícia, aqui em casa todo mundo gostou”, “Pudim é delicioso demais”, “Amei a receita”, “Maravilhoso”, “Incrível”, “Muito top” e “Saudável e gostoso”.
Ingredientes:
- 200g de milho
- 600ml de leite (separe 100ml para hidratar a gelatina)
- 10g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- Adoçante a gosto
- Essência de baunilha a gosto
Para a calda de xilitol:
- 2 colheres de sopa de xilitol + 1 colher de sopa de água + Essência de baunilha a gosto
Informação nutricional: Rende 15 porções, cada uma com aproximadamente 32 calorias, 5 g de carboidratos (1 g de fibras), 2 g de proteínas e 1 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pudim:
Não deixe de pegar outras dicas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Você pode navegar pelos filtros para ter acesso a sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.
Você vai encontrar um montão de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.
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