Este café da manhã incluído no nosso centro de receitas saudáveis tem apenas três ingredientes e é perfeito para quem quer começar o dia com um doce low carb, rápido e delicioso.
A combinação de ingredientes é rica em proteínas, gorduras boas e fibras, responsáveis por manter a saciedade por horas e ajudar no controle da glicose. Uma opção bem prática, sem farinha ou açúcar, ideal para quem busca energia e leveza logo nas primeiras horas do dia.
Dê uma olhada no que os internautas estão falando sobre este doce saudável: “Que delícia, amo este tipo de receita”, “Eu faço, é ótimo”, “Muito bom”, “Nossa, que delícia deve ter ficado” e “Gostei da receita”.
Ingredientes:
- 125g de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de coco ralado
- Adoçante a gosto (opcional)
Para a cobertura:
- 50g de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- Gengibre e canela a gosto (opcional)
Informação nutricional: Rende 1 porção, com aproximadamente 220 calorias, 14g de carboidratos (4g de fibras), 11g de proteínas e 15g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar como fazer este doce saudável:
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Você vai achar outros doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais à sua espera.
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