Comece o seu dia com um café da manhã anti-inflamatório, bom para o intestino, que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e é muito gostoso. A receita ainda é rica em fibras e proteínas, o que auxilia a matar a fome por um bom tempo. São tantas vantagens que a internet já se apaixonou pelo prato, que é um sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Além disso tudo, a preparação pede poucos ingredientes e não precisa de qualquer tipo de farinha, da adição de açúcar e de ovo. Ótima opção para quem está na reeducação alimentar em prol do emagrecimento e saúde, o prato é rápido e fácil de fazer. Nem precisa ir ao forno!
Confira o que os internautas têm a dizer sobre essa gostosura saudável: “Vou fazer, deve ficar delicioso”, “Que maravilha a receita, eu amei” e “Amei a dica”.
Ingredientes:
- Suco e raspas de 1 laranja (40 ml)
- 100g de queijo branco, ricota ou cottage
- 2 colheres de sopa de linhaça
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 265 calorias, 15g de carboidratos (8g de fibras), 18g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Você encontra o passo a passo deste café da manhã saboroso e saudável no vídeo a seguir:
Para conferir mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, você pode navegar por diversos filtros, de acordo com as suas preferências e necessidades, até encontrar os pratos e bebidas que precisa.
Receitas de sucesso relacionadas
Café da manhã laxante natural para barriga inchada e intestino preso – Delicioso, fácil e rápido
Café da manhã em 4 minutos, sem açúcar, farinha e leite (ou lanche) – Saudável, fácil e delicioso
Café da manhã para emagrecer, açúcar no sangue e intestino – sem farinha, açúcar e leite – low carb!
Você vai fazer a receita como está ou vai adaptar algum ingrediente? Qual tipo de queijo pretende usar? Comente abaixo!
Loading...
