Café da manhã laxante natural para barriga inchada e intestino preso – Delicioso, fácil e rápido

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Comece o dia com uma receita saborosa que promete te ajudar contra o intestino preso e a barriga inchada. Estamos falando de um laxante natural que é rico em fibras, possui uma boa quantidade de proteínas e, de quebra, fornece nutrientes anti-inflamatórios. Com tudo isso de vantagens, a internet já está de olho nessa gostosura!

Sem adição de açúcar ou qualquer tipo de farinha, a preparação pede poucos ingredientes e ainda assim fica com uma consistência maravilhosa. Saudável e fácil de fazer, ela é uma ótima opção para o café da manhã, mas também combina com o lanche da tarde.

Os internautas já estão dando a sua opinião sobre o prato: “Maravilhoso para os intestinos funcionarem bem”, “Eu amei essa receita, maravilhosa, super saudável” e “Que delícia e muito saudável, obrigada”.

Ingredientes

  • 100ml de iogurte natural sem açúcar
  • 1 fatia de mamão
  • 2 ameixas
  • 1 colher de sopa de chia
  • Gengibre em pó a gosto (opcional)

Quantidade de porções que a receita rende: 1.

Informação nutricional por 1 porção: 187 com calorias, 35g de carboidratos (7g de fibras), 7g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda o passo a passo deste laxante natural, saboroso e saudável no vídeo a seguir:

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Você vai experimentar a receita no café da manhã ou deixar para o lanche da tarde? Pensa em trocar algum ingrediente? Comente abaixo!

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