Ver resumo
- A receita ensina a fazer uma torta de maçã sem farinha de trigo e sem açúcar, aproveitando o sabor natural da fruta.
- Os ingredientes principais são maçã ralada, ovos, óleo de coco, aveia moída e baunilha opcional.
- Cada uma das 8 porções tem cerca de 98 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras.
- A torta pode ser servida como sobremesa, lanche ou no café da manhã.
Você tem maçã em casa? Então, já deixa separada para fazer esta gostosura encontrada no nosso centro de receitas saudáveis!
Esta torta é simples, deliciosa e nutritiva. Não leva farinha de trigo ou açúcar e é cheia de sabor natural da fruta. A aveia deixa esta delícia leve e saudável, o óleo de coco cumpre o papel de umedecer e a canela finaliza com um aroma irresistível. É perfeito para a sobremesa, o lanche ou até mesmo para o café da manhã.
Confira o que os internautas estão falando sobre esta torta de maçã: “Que receita incrível”, “Na hora que der vontade de um docinho, essa receita é muito boa”, “Ficou divino”, “Eu fiz e ficou maravilhosa”, “Amei, hmmmm. Delícia demais”, “Receita maravilhosa, é de comer com os olhos”, “Amei” e “Muito top”.
Ingredientes:
- 400 g de maçã ralada
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 4 colheres de sopa de aveia moída
- 1 colher de café de baunilha (opcional)
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com aproximadamente 98 calorias, 10 g de carboidratos (2 g de fibras), 2 g de proteínas e 5 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta torta de maçã:
Entre no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas como esta. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
Lá você encontra diversas opções saudáveis sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço e jantar, bebidas, saladas e muito mais!
Receitas de sucesso relacionadas
Bolo de 5 minutos! Sem açúcar, sem farinha e sem leite – Delicioso, fácil, rápido e saudável
Pudim sem açúcar e farinha – Poucos carboidratos e gorduras – Sem fogo, fácil, rápido e delicioso
Delícia sem açúcar! Bolinho fácil, barato e sem açúcar – Poucos ingredientes, rápido e saudável
Delícia sem açúcar de 4 ingredientes – Fácil, rápida e saudável (Sem Farinha) – Vai amar!
Só 2 ingredientes! Mousse sem açúcar, leite, ovo, manteiga ou farinha – Fácil e rápida
Você vai servir esta torta de maçã em qual ocasião? Comente abaixo!
Loading...
