Este panetone vegano encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é a alternativa perfeita para quem quer aproveitar uma receita típica de datas especiais de forma mais leve e nutritiva.
O panetone vegano não tem farinha de trigo, açúcar, leite ou ovo em seu preparo. A proposta é justamente mostrar que dá para adaptar preparações tradicionais de forma mais simples e consciente, respeitando preferencias alimentares e restrições individuais.
Veja o que os internautas estão falando sobre este panetone vegano: “Amei que a receita é vegana, então posso fazer e ficar feliz. Obrigada por considerar a gente também”, “Parece bom”, “Perfeito, farei para meu neto que não come açúcar”, “Que lindo este panetone saudável”, “Ai, que tudo, estava mesmo procurando uma receita fácil de panetone para fazer” e “Sou vegana, então, amei a receita”.
Ingredientes:
- 300 g de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento químico para bolo (aprox. 12 g)
- 4 colheres de sopa de uva-passa (aprox. 40 g)
- 1 colher de sopa de raspas de casca de laranja
- 400 g de banana madura
- 2/3 de xícara de água (aprox. 160 ml)
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (aprox. 26 g)
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
Opcional para decorar: chocolate 70% picado, a gosto
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 233 calorias, 41 g de carboidratos (5 g de fibras), 7 g de proteínas e 6 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este panetone vegano:
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São diversos doces fit como esse, além de salgados, vitaminas, sucos e receitas nutritivas, proteicas, com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas, veganas e muito mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
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