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- Victor Alexandre, 22 anos, filho do cantor Xanddy e da dançarina Carla Perez, comentou se seu shape musculoso é natural, mostrando fotos que comparam sua evolução física ao longo dos anos.
- Ele exibiu uma foto de quando tinha 19 anos ao lado de uma imagem atual, pesando 95 kg, e atribui a mudança ao que aprendeu sobre treino e nutrição entre os 19 e os 21 anos, com poucas faltas à academia.
- Aos 17 anos, foi apresentado à musculação pelo tio, o treinador Marcinho Gomes, que o ensinou a treinar com intensidade, o que gerou resultados visíveis já nas primeiras semanas.
- Sobre a alimentação, Victor afirma seguir uma dieta balanceada, consumir whey apenas ocasionalmente e ter começado a tomar creatina há cerca de três meses.
- O influenciador tem 1,90 m de altura e mantém contato com os seguidores sobre sua evolução no fisiculturismo.
Victor Alexandre, 22 anos, esclareceu se seu shape musculoso é natural ou se toma algum tipo de anabolizante.
O filho do cantor Xanddy e da dançarina Carla Perez mostrou alguns detalhes de sua rotina de treinos e os resultados que vem conquistando nos últimos anos. “Demorou demais para achar uma foto parecida para comparar, mas a luz nessa foto pesando 95 kg [ajuda a mostrar a diferença]”, brincou ele, mostrando uma foto com 19 anos, e uma mais recente, já com 95 kg.
O jovem revelou que, de lá para cá, aprendeu muito mais sobre a fisiologia do bodybuilding, destacando o quanto a disciplina foi essencial para os resultados. “De 19 para 21, aprendi muito mais sobre treino, nutrição, e devo ter faltado, no máximo, 2-3 dias na academia, o que é o mais importante”, refletiu o atleta.
Victor Alexandre teve sua paixão pela musculação despertada ainda novo. Aos 17 anos, ele foi apresentado a esse mundo pelo tio, o também influenciador e treinador Marcinho Gomes. “Quando meu tio me ensinou a treinar com a intensidade certa, comecei a ver diferenças semanais”, contou ele, na sequência.
Dieta
Recentemente, Victor Alexandre compartilhou detalhes de sua alimentação do dia a dia. . “(Minha) dieta é balanceada. Whey, só tomo quando estou com vontade de algo doce ou quando não tenho tempo para comer. Creatina, comecei a tomar faz três meses”, destacou. Na época, Victor contou ter 1,90m de altura.
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