Este suco encontrado no nosso centro de receitas saudáveis combina nutrientes importantes para a saúde capilar, como proteínas, selênio, zinco e compostos anti-inflamatórios.
É uma forma prática de incluir esses nutrientes no dia a dia, especialmente para quem busca fortalecer os fios e melhorar o ambiente metabólico relacionado à queda de cabelo. Uma ótima forma de ajudar na saciedade e nutrição, perfeita para incluir no seu dia a dia e manter a dieta em dia!
Veja o que os internautas estão falando sobre este suco: “Vou fazer esta receita, adorei”, “Excelente” e “Muito legal a dica”.
Ingredientes:
- 1 colher sopa semente de abóbora
- 1/2 colher sopa chia
- 1 castanha do pará
- 10 g gelatina neutra
- 1/2 colher chá cúrcuma
- 1/2 colher chá canela em pó
- Raspas de 1/2 laranja
- 300ml de água
Informação nutricional: Rende 1 porção, cada uma com 160 calorias, 8g de carboidratos (4g de fibras), 14g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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