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- O artigo traz 4 receitas de batata frita na AirFryer, opção mais saudável do que a fritura tradicional por dispensar o óleo.
- A primeira receita deixa as batatas de molho em água com limão, bicarbonato de sódio e sal antes de temperar e assar.
- A segunda usa batata asterix com páprica defumada, alho e orégano, enquanto a terceira é feita com batata doce e óleo de coco.
- A quarta opção tempera a batata com ervas como tomilho, orégano e alecrim antes de levar à AirFryer.
- Em todas as receitas, o preaquecimento do aparelho e virar as batatas na metade do tempo ajudam a deixar o petisco crocante.
A batata frita é um dos petiscos mais apreciados nos bares, para acompanhamento de sanduíches em lanchonetes ou até mesmo para acompanhar pratos de comidas nos restaurantes e até mesmo fazer em casa. Ou seja, a batata frita é um verdadeiro sucesso! Porém, como nada na vida é perfeito, essa delícia costuma ser gordurosa e calórica, sendo um vilão para quem segue uma dieta para emagrecer e saudável.
Uma forma de tornar o petisco mais saudável é preparar a versão light de batata frita na AirFryer, que é aquela fritadeira sem óleo que deixa muito mais gostoso do que a assada no forno. Para deixá-la crocante e sequinha, a dica é untar as batatas com um pouco de azeite ou óleo vegetal. Além disso, lembre-se de virar na metade do tempo para que asse por igual.
Adicione temperos da sua preferência para dar um toque personalizado às batatas. Confira as receitas, prepare e experimente!
1. Receita de batata frita na AirFryer com limão
Ingredientes:
- 300 g de batata;
- 1 colher de sopa de azeite;
- temperos a gosto;
- 1 colher de sopa bicarbonato de sódio;
- suco de limão;
- sal a gosto.
Modo de preparo:
Lave bem as batatas, corte em tiras. Coloque em uma vasilha com água, adicione o limão, o bicarbonarado de sódio e um pouco de sal. Deixe de molho por 20 minutos.
Passado esse tempo, escorra, seque bem com papel toalha e misture os temperos e azeite. Preaqueça a AirFryer por 5 minutos a 180° graus. Coloque as batatas para assar por 20 minutos a 200° graus, mexendo na metade do tempo. Sirva!
2. Receita de batata frita na AirFryer light com páprica
Ingredientes:
- 1 kg de batata asterix cortada em palitos;
- 1 colher de sopa de páprica defumada;
- 3 dentes de alho picado;
- 1 colher de sopa de azeite;
- orégano a gosto;
- sal a gosto;
- pimenta a gosto.
Modo de preparo:
Lave bem as batatas e corte em palitos médios. Tempere com alho, páprica, sal, orégano, pimenta e misture bem. Adicione o azeite e misture novamente. Preaqueça sua AirFryer por 5 minutos a 200 graus. Coloque as batatas no cesto e asse a 180 graus por 30 minutos. Na metade do tempo, retire e misture. Sirva!
3. Receita de batata-doce frita na AirFryer light
Ingredientes:
- 300 gramas de batata-doce;
- sal a gosto;
- pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
Corte a batata doce descascada em palitos finos. Tempere com sal, pimenta e passe o óleo de coco nelas. Aqueça a AirFryer por 5 minutos a 200 graus. Coloque as batatas e deixe por mais 20 minutos. Quando fizer 10 minutos, abra, misture e volte novamente. Sirva!
4. Receita de batata frita na AirFryer com ervas
Ingredientes:
- 250 gramas de batata palito;
- tomilho a gosto;
- orégano a gosto;
- alecrim a gosto;
- sal a gosto;
- 1 colher de sopa de óleo vegetal.
Modo de preparo:
Misture todos os temperos nas batatas cortadas em palitos. Adicione o óleo vegetal ou azeite para untar as batatas. Preaqueça a AirFryer por 5 minutos a 200 graus. Leve para a AirFryer por 20 minutos, virando ou chacoalhando na metade do tempo. Sirva!
Vídeo: AirFryer faz mal?
Por fim, não perca também os vídeos a seguir: a nossa nutricionista explica se a AirFryer faz mal e conta quais erros devem ser evitados ao usar o aparelho! Aproveite para se inscrever no nosso canal para mais dicas com um simples clique no botão abaixo:
Vídeo: Erros na AirFryer
O que você achou dessas receitas de batata frita na AirFryer que separamos acima? Pretende fazer em casa para tornar seus petiscos mais saudáveis? Comente abaixo!
