A chave para conquistar o corpo desejado sempre está nas dietas. As celebridades, principalmente as mulheres famosas, são utilizadas como parâmetros para as adolescentes e mulheres que desejam ficar em forma.
Há diversas dietas da moda que são divulgadas e relacionadas às figuras públicas, para que assim o público se sinta mais cativado e motivado a levar a metodologia a sério. O que muitas pessoas não levam a sério é que essas dietas radicais preferidas das celebridades podem oferecer riscos com diversas consequências para o organismo.
Manter o corpo em forma não requer por a saúde em risco. Dessa forma, abaixo você conhecerá algumas dietas radicais que realmente podem reduzir seu peso, mas também reduzir a eficiência do funcionamento de seu sistema imunológico.
A atriz Jennifer Aniston aderiu uma dieta um tanto quanto contraditória. O plano alimentar consiste em papinhas industrializadas para crianças. A personal trainer da atriz, Tracy Anderson, afirmou que em uma semana ela conseguiu perder cerca de quatro quilos. Foi divulgado que ela não sofreu com a metodologia e não ficou muito tempo sem comer, já que a dieta consiste em ingerir cerca de 14 medidas do alimento por dia. Famosas como Reese Witherspoon, Mirella Santos e Lady Gaga também já adotaram o plano alimentar.
A papinha foi escolhida por ser pouco calórica e de fácil digestão, mas é importante lembrar que nosso corpo funciona de forma eficiente devido ao equilíbrio no consumo de diferentes nutrientes. Essa dieta recomenda que você evite o consumo de alimentos como grãos, massas, batatas, aipim, beterraba e nabo, além de não permitir o consumo de mais de um alimento em uma mesma refeição, ou seja, completamente incoerente com as recomendações nutricionais;
A atriz Elizabeth Hurley adotou um plano alimentar que é baseado em consumir diversos copos de água quente logo ao acordar. Esta dieta radical é completamente incorreta, pois indica que a refeição mais importante do dia seja pulada, o café da manhã. A atriz afirma que a dieta recomenda que no meio da manhã seja consumida apenas uma xícara de café junto com uma fatia de bolo de aveia;
A cantora Beyoncé possui uma boa forma que é desejada pela maioria das mulheres. Ela afirma que adotou um método chamado Master cleanse, que consiste em uma dieta de desintoxicação. Essa dieta permite apenas o consumo de alimentos líquidos. Alguns desses alimentos que devem marcar presença são a água, a pimenta caiena, o limão e o xarope de bordo;
A dieta do vinagre de maçã é uma das dietas radicais mais antigas e foi repopularizada recentemente devido à adoção da cantora Fergie. Ela afirma que toma uma pequena medida de vinagre antes das refeições. Essa indicação é feita a partir da crença de que o ácido pode ser capaz de reduzir a absorção das gorduras contidas nos alimentos. Afirma-se também que a ingestão de vinagre antes das refeições reduz o apetite, já que o sabor não é nada agradável. O que muitas pessoas não sabem é que o consumo excessivo de vinagre pode ocasionar doenças que poderiam ser evitadas;
Todos puderam notar recentemente que a atriz Demi Moore está abaixo do peso. Quem adotaria dietas radicais para conquistar uma aparência pouco saudável? Afirma-se que a atriz teria adotado uma dieta que consiste no consumo de apenas 500 calorias por dia. Devemos lembrar que o consumo ideal para o bom rendimento é de cerca de 1200 calorias para um adulto. Como se não fosse suficiente, a atriz ainda consome dosagens de hormônios que induzem à perda de peso;
Victoria Beckham é apontada como uma das referências de beleza feminina. Dentre as dietas radicais preferidas das celebridades, a dieta do passarinho é uma das menos perigosas, já que consiste apenas no consumo de grãos que podem beneficiar à saúde. Não estamos afirmando que o método é seguro, mas os grãos, se consumidos de forma correta e junto a uma dieta adequada, podem sim contribuir para a perda do peso. A atriz conquistou um corpo definido apenas consumindo gergelim, soja e linhaça. A questão é por quanto tempo você aguentaria se alimentar como um passarinho? Reflita sobre o seu tamanho e sobre o tamanho de um passarinho, acredita mesmo que suas necessidades são compatíveis? Fora as necessidades do seu organismo de outros nutrientes que não encontram-se nestes alimentos;
Quando nós pensamos que já conhecemos todas as dietas radicais, eis que surge uma ainda mais surpreendente. A cantora Rihanna é conhecida pela sua irreverência, não é verdade? Surpreenderia saber que ela teria adotado uma alimentação injetada diretamente na veia para conquistar um corpo modelado? A dieta intravenosa não apenas faz parte das dietas radicais, como é uma das piores. Ela consiste na injeção de pelo menos 250 ml de soro, que contém substâncias e vitaminas como a B e a C, além de minerais como Magnésio e Cálcio. São apontados diversos efeitos colaterais, como inflamações nas veias, choque anafilático e tonturas;
Afirma-se que a atriz Nicole Kidman adotou a dieta do ovo durante as filmagens do filma “Cold Mountain”. Fontes afirmam que a atriz consumia apenas ovos cozidos em suas refeições. Essa dieta pode ser encontrada com metodologias diversificadas, o que confirma o pouco embasamento sobre a sua funcionalidade. Há versões que indicam o consumo de apenas três ovos por dia. É improvável que alguém se mantenha alimentado consumindo apenas essa quantia, e o principal, manter-se saudável comendo apenas ovos;
A cantora Christina Aguilera teria adotado um plano alimentar que é conhecido como a dieta do arco-íris. A dieta consiste na alimentação sobre a análise de cores, por exemplo: se segunda feira for o dia do verde, é permitida apenas a ingestão de alimentos com a cor equivalente. Os alimentos devem se enquadrar nas seguintes cores: vermelho, branco, verde, laranja e amarelo;
A dieta do tipo sanguíneo foi adotada pela Claudia Raia. A dieta é tão popular que tem seus conceitos expostos em um livro. O plano alimentar é adequado de acordo com o tipo de seu sangue, assim, você deverá preparar suas refeições com os alimentos permitidos apenas para o seu tipo sanguíneo. Afirma-se que a dieta pode reduzir até cinco quilos em um mês, e inclusive oferecer benefícios à saúde, mas não há qualquer estudo que comprove a real eficiência dessa dieta radical.
Acompanhamento médico
As metodologias com poucas comprovações são suficientes para você se conscientizar de que adotar essas dietas radicais pode ser uma furada. Busque orientação médica, um nutricionista capacitado pode indicar um plano alimentar de acordo com as suas necessidades, e dessa forma você poderá obter mais benefícios sem precisar por sua qualidade de vida em risco.
É fundamental que você priorize a sua saúde antes da estética, diversas mulheres conseguem conquistar um corpo modelado, mas possuem deficiências nutricionais que podem ser difíceis de serem revertidas e até causar complicações e doenças posteriormente. Não adote dietas radicais sem fundamentos e busque acompanhamento para todo o seu processo de redução de peso.
Hábitos saudáveis
Perder peso e modificar o corpo não requer somente dedicação em dietas, independente delas serem confiáveis ou não. A dieta é sim a principal iniciativa que você deve ter para manter seu corpo em forma e saudável, mas você deve analisar seus costumes e notar erros no dia a dia; analise-os e substitua-os por hábitos saudáveis e que possam contribuir para sua perda de peso de forma segura e saudável.
Já passou pela sua cabeça adotar alguma dessas dietas radicais divulgadas pela mídia como preferidas pelas celebridades? Conhece alguém que tenha caído em alguma e sofrido com efeitos colaterais? Comente abaixo.
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