Deixe o seu dia um pouco mais doce com este bolinho low carb! Com somente 0,3g de carboidrato líquido, o prato não leva farinha de trigo e não tem adição de açúcar, mas fica fofinho, molhadinho e delicioso. Não é à toa que ele acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação também não precisa de leite de vaca, pede poucos ingredientes, é muito fácil de fazer e fica pronta bem rapidinho. É uma ótima opção para variar o cardápio do café da manhã ou lanche da tarde da dieta low carb ou da cetogênica.
Os internautas já começaram a contar as suas opiniões sobre o bolinho: “Deve ficar muito bom”, “Ficou ótimo. Substituí por farinha de amêndoas. Deu certo” e “Veio na hora certa essa receita”.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de farinha de coco (ou 3 col sopa de farinha de amendoim)
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 ovo
- Essência de baunilha e noz-moscada a gosto (opcional)
- ½ colher de chá de fermento para bolo
Informação nutricional: Rende 1 porção com 243 calorias, 1,2g de carboidratos (0,9g de fibras), 7g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.
Observação: Levar ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.
Como preparar (vídeo com dicas)
Já separou os ingredientes? Então aprenda a fazer o bolinho com a ajuda do vídeo a seguir e coloque a mão na massa!
Aproveite que está por aqui e conheça as preparações saudáveis, gostosas e práticas do nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros para encontrar os pratos e bebidas que combinam com a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida.
Você vai achar outras opções de bolinho fit, ao lado de um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para todas as refeições!
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