Ver resumo
- A receita é um docinho sem açúcar, leite condensado ou creme de leite, feito com apenas três ingredientes e sem farinha, ovo, gordura ou forno.
- Os ingredientes são leite em pó desnatado, adoçante, canela em pó e água quente, com essência de baunilha opcional.
- A receita rende 17 porções, cada uma com cerca de 31 calorias, 5g de carboidratos, 3g de proteínas e 0g de gordura.
- Internautas elogiaram o preparo por ser simples, prático e saboroso, e ele é apontado como fonte de proteínas.
- A ideia é servir como alternativa para matar a vontade de doce sem atrapalhar a reeducação alimentar voltada ao emagrecimento e à saúde.
Para aqueles dias em que a vontade de comer um docinho aparecer, nada como ter por perto uma receita saudável, saborosa e que não compromete tanto a dieta. Que tal experimentar uma delícia sem açúcar adicionado, leite condensado ou creme de leite que leva apenas três ingredientes? Não é à toa que os internautas estão elogiando esse quitute fit!
O docinho que vamos conhecer também não leva farinha, não pede ovo, não tem gordura e nem precisa ir ao forno para ser preparado, porém mesmo assim fica com uma boa consistência. Como se não bastasse, ele é fonte de proteínas, sendo uma alternativa para amenizar a saudade dos doces sem acabar com a reeducação alimentar em prol do emagrecimento e saúde.
Na internet, esse docinho sem açúcar recebeu elogios como “Eu acabei de fazer e ficou uma delícia, simples, prático e muito saboroso” e “Já fiz e achei uma delícia, adoro canela”. Agora chegou a sua vez de testar e opinar!
Ingredientes:
- 150g de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de adoçante
- 1 colher de sopa de canela em pó
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
- 60ml de água quente
Quantidade de porções que a receita rende: 17
Informação nutricional por 1 porção: 31 calorias, 5g de carboidratos, 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Para aprender como fazer o docinho, assista o vídeo que apresenta o passo a passo:
Está precisando de pratos saborosos, saudáveis e fáceis de fazer? Então, não deixe de conhecer o nosso centro de receitas, onde você pode filtrar conforme as suas necessidades ou preferências e achar diversas preparações para usar na sua dieta!
