A diabetes gestacional é um problema relativamente comum, embora boa parte das grávidas não saiba o que é e quais os seus sintomas.
Mas, apesar de trazer grandes riscos, você verá que existem formas de controlar o problema, seja com o uso de remédios, ou com dietas e atividade física.
Então, no decorrer do artigo vamos conhecer com mais detalhes a diabetes gestacional, os seus sintomas e formas de tratamento, além de entender como ela é diagnosticada.
Veja também: Exame de curva glicêmica – O que é, resultado, para que serve e mais
Diabetes gestacional é uma condição que acomete mulheres grávidas, e é diagnosticada antes do terceiro trimestre, geralmente por volta da 24-28 semanas de gestação.
Nela, há o aumento da glicemia, de forma semelhante ao que é visto na diabetes “convencional”, sem, no entanto, existir um diagnóstico prévio da doença.
Mas, após o parto, geralmente os níveis de açúcar voltam ao normal, embora exista o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro, tornando necessário continuar a monitorar e gerenciar a glicemia.
Não se sabe exatamente as causas da diabetes mellitus gestacional, embora exista a suspeita de que os hormônios liberados pela placenta possam ter um papel importante no desenvolvimento da doença.
Assim, durante a gestação os níveis hormonais mudam, tornando mais difícil o controle glicêmico e, em alguns casos, causando o aumento dos níveis de açúcar no sangue.
A diabetes gestacional afeta entre 2% e 10% das gestações a cada ano, e sua ocorrência está relacionada a alguns fatores de risco, como veremos a seguir:
Geralmente mulheres com diabetes gestacional não apresentam sintomas, e o problema é descoberto durante os exames de rotina. Mas, especialmente se a diabetes estiver descontrolada, alguns sintomas podem aparecer, entre eles:
Durante a gravidez, as mulheres costumam realizar uma série de exames, incluindo testes de glicemia, em busca de sinais de diabetes gestacional.
E, além do exame comum de glicemia, outro exame que pode ser solicitado durante a gestação, que o é o teste de desafio da glicose, para fazer um diagnóstico mais confiável.
Para fazer esse teste é preciso tomar uma solução contendo 75 gramas de glicose, em jejum, e uma amostra de sangue é coletada e testada um tempo após a ingestão da bebida.
O diagnóstico de diabetes gestacional será feito se a gestante apresentar algum dos seguintes valores de açúcar no sangue:
Quando a condição não é cuidadosamente gerenciada, pode levar a níveis descontrolados de açúcar no sangue e causar problemas, tanto para a mãe quanto para o bebê. São eles:
Após o diagnóstico, geralmente a diabetes gestacional é dividida em duas classes:
Mas, na maioria dos casos, é possível controlar a condição comendo de forma saudável e fazendo exercícios regularmente. Por isso, separamos algumas dicas de alimentação saudável:
O ideal é procurar uma boa nutricionista, que tenha experiência no manejo de casos de diabetes gestacional. Mas, de forma geral, existem algumas dicas básicas de dieta para esses casos, como:
Além de adotar uma dieta específica para o tratamento da diabetes gestacional, é recomendado evitar alimentos altamente processados, como:
Além dos tratamentos apresentados mais acima, existem outras dicas que podem ajudar a controlar e as vezes até evitar o aparecimento da diabetes gestacional. São elas:
O acompanhamento da gestação por um profissional capacitado é fundamental em todos os casos, principalmente quando há algum distúrbio, como a diabetes gestacional.
Assim, é possível realizar um melhor controle da glicemia e acompanhar o desenvolvimento do bebê, para garantir o melhor resultado possível.
Um nutricionista pode ajudar a montar um cardápio adequado com todos os alimentos apropriados para gerenciar a diabetes na gravidez e garantir uma gestação mais saudável e com menos riscos.
Entretanto, uma dica válida é fazer pequenas e frequentes refeições ao longo do dia, evitando pular elas, para que os níveis de açúcar no sangue não sofram tantas flutuações.
Além disso é recomendado evitar o consumo de alimentos com alto índice glicêmico, cuja digestão dos carboidratos é muito rápida, e consequentemente leva ao aumento brusco dos níveis de glicose na corrente sanguínea.
O exercício físico antes e durante a gravidez pode ajudar a protegê-la do desenvolvimento de diabetes gestacional. Mas, como a gestação é um período de várias mudanças físicas e metabólicas, é importante procurar a orientação de um profissional de educação física.
Os médicos não recomendam a perda de peso durante a gravidez. Mas se você está planejando engravidar, perder peso extra de antemão pode ajudá-la a ter uma gravidez mais saudável.
O vídeo a seguir também fala sobre a diabetes. Não deixe de assistir!
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