O cuidado com a alimentação é algo que precisa fazer parte da vida de todo mundo. Afinal, os alimentos que comemos abastecem o nosso organismo com os nutrientes e a energia que são necessários para que o corpo funcione apropriadamente. Para uma mulher, essa preocupação é redobrada quando ela descobre que está gerando um bebê … Leia mais…
Maiores cuidados com a alimentação. Mudanças no corpo. Consultas médicas mais frequentes. Compra de roupinhas. Decoração do quarto. Escolha de nomes. Sonhos e planejamentos. Muita coisa muda e passa a fazer parte da vida de uma mulher quando ela descobre que está esperando um neném, não é mesmo? Com isso, não é incomum que nessa … Leia mais…
A gestação costuma ser um período de muita alegria na vida de uma mulher, porém, também costuma ser uma fase de mudanças e preocupações, já que quando passa a carregar uma nova vida em seu ventre, a futura mamãe precisa tomar uma série de cuidados para que a gravidez corra bem, segura e saudável até … Leia mais…
Uma gestação costuma ser um período especial, porém, também delicado na vida de uma mulher. A gravidez exige uma série de cuidados em prol da saúde da futura mamãe e do desenvolvimento saudável do neném em seu ventre. Esses cuidados incluem contar com o acompanhamento médico para saber o que pode e o que não … Leia mais…
As mulheres grávidas muitas vezes sentem desejo de comer várias coisas, porém, controlar os seus desejos por alguns meses e ter um cuidado extra com sua dieta pode ser benéfico não só para você como para o seu bebê. A gravidez é o momento mais excepcional da vida de uma mulher, em que todo mundo … Leia mais…
Em qualquer fase de sua vida, a mulher precisa cuidar da dieta para manter uma boa saúde, já que é através dos alimentos que o organismo obtém os nutrientes e a energia para funcionar apropriadamente. Entretanto, quando ela descobre que está grávida, esses cuidados precisam ser intensificados e sua alimentação pode precisar ser modificada, pois … Leia mais…
Durante a gravidez, sabemos que a vontade por certos alimentos aumenta para as mulheres, e o chocolate certamente está entre o topo dessa lista. Mulheres grávidas dificilmente conseguem resistir a esse desejo, mas você sabia que, na verdade, elas nem deveriam lutar contra ele? Confira aqui por quê. Como o chocolate contribui para a saúde … Leia mais…
Regenesis é um suplemento de ômega-3 com vitaminas e minerais que pode ser encontrado em embalagens contendo 30 ou 60 cápsulas moles. Sua indicação é especialmente para o período da gravidez e da amamentação. Informação nutricional de Regenesis É verdade que Regenesis engorda? Quando tentamos entender se o suplemento Regenesis engorda, é importante que levemos … Leia mais…
A gestação é um período todo especial na vida de uma mulher, em que ela passa a carregar e a cuidar de uma vida dentro do seu ventre. Se antes as suas escolhas poderiam ser feitas apenas com base em suas necessidades, a partir do momento em que descobre que está esperando um bebê a … Leia mais…
Não tem como fugir: mesmo quando uma gravidez é planejada, a gestação muda a vida e os hábitos da mulher de diversas maneiras. Ao passar a contar com uma vida em seu ventre, ela enfrenta mudanças que vão além do humor e do tamanho do amor que carrega dentro de si: outros fatores como sua … Leia mais…
Se antes a mulher não se preocupava tanto com a qualidade da sua alimentação, a partir do momento em que ela descobre uma gravidez, ao menos agora precisa passar a se preocupar com isso. E se ela já era consciente da importância de comer de maneira saudável, precisará ser mais consciente ainda neste sentido. Afinal, … Leia mais…
O pilates é um método de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo por meio do fortalecimento do core e da flexibilidade. Considerada uma atividade de nível médio de intensidade, o pilates se foca em aspectos como a concentração e a respiração e atinge principalmente a região do core, ainda … Leia mais…
A azia é observada em muitos casos de gravidez. Esse desconforto atinge de um quarto até metade das mulheres grávidas em todo o mundo. Geralmente, esse problema afeta as gestantes no primeiro ou no segundo trimestre da gravidez e persiste até o fim da gestação. Por ser um problema persistente, complicações podem ocorrer se a … Leia mais…
Os métodos contraceptivos mais utilizados pelas mulheres têm a desvantagem de apresentar efeitos colaterais indesejados, além de não serem 100% seguros. Desta forma, muitas mulheres optam por realizar um procedimento de laqueadura para não engravidar mais. Muitas são as dúvidas sobre a efetividade da cirurgia, como ela é feita e quais são os riscos associados … Leia mais…
Quando uma mulher descobre que está grávida, ela certamente já sabe que precisará passar por uma série de mudanças como alterações em seu humor, no tamanho da sua barriga e na quantidade de amor que ela consegue carregar no coração, por exemplo. Além disso tudo, a futura mamãe precisará ficar de olho na sua dieta … Leia mais…
A ginástica hipopressiva, também conhecida pelo nome de abdominal hipopressivo, é uma técnica criada por Marcel Caufriez como uma maneira alternativa de tonificar os músculos abdominais de mulheres que deram à luz recentemente. O método baseia-se em uma combinação de séries de posturas e um tipo especial de respiração para elevar e ativar o diafragma. … Leia mais…
Durante o pré-natal, as mulheres grávidas são orientadas a tomar vitaminas para que o bebê receba todos os nutrientes que necessita para um desenvolvimento pleno. Mesmo ingerindo uma boa variedade de alimentos saudáveis, as vitaminas ainda são necessárias para as gestantes? Vamos responder a essa e outras perguntas e dar várias dicas de quais são … Leia mais…
A gravidez é um período de muitas mudanças. Não só as alterações hormonais e emocionais tomam conta do corpo das grávidas, mas também há mudanças no funcionamento do sistema imunológico. Essa fragilidade temporária do sistema imune das gestantes deve ser tratada com atenção e, assim, qualquer tipo de doença deve ser tratada com muito cuidado. … Leia mais…
O enjoo é um dos sintomas mais comuns da gravidez e um dos que mais incomodam e prejudicam o dia a dia das gestantes. É muito ruim se sentir enjoada o tempo todo e pior ainda é ter medo de tomar algum remédio que seja prejudicial à saúde do feto. Vamos sanar essa dúvida e … Leia mais…
Para as futuras mamães marombas, que tinham o costume de se dedicar aos exercícios de musculação antes de engravidar, ou para aquelas que desejam começar a fazer esse tipo de treino depois de dar à luz, podem surgir uma série de dúvidas a respeito da musculação pós-parto. Por exemplo, depois de quanto tempo ela pode … Leia mais…