Tudo sobre gravidez e boa forma

Quando uma mulher descobre que está grávida, ela certamente já sabe que precisará passar por uma série de mudanças como alterações em seu humor, no tamanho da sua barriga e na quantidade de amor que ela consegue carregar no coração, ...

A ginástica hipopressiva, também conhecida pelo nome de abdominal hipopressivo, é uma técnica criada por Marcel Caufriez como uma maneira alternativa de tonificar os músculos abdominais de mulheres que deram à luz recentemente. O método baseia-se em uma combinação de ...

Durante o pré-natal, as mulheres grávidas são orientadas a tomar vitaminas para que o bebê receba todos os nutrientes que necessita para um desenvolvimento pleno. Mesmo ingerindo uma boa variedade de alimentos saudáveis, as vitaminas ainda são necessárias para as ...

A gravidez é um período de muitas mudanças. Não só as alterações hormonais e emocionais tomam conta do corpo das grávidas, mas também há mudanças no funcionamento do sistema imunológico. Essa fragilidade temporária do sistema imune das gestantes deve ser ...

O enjoo é um dos sintomas mais comuns da gravidez e um dos que mais incomodam e prejudicam o dia a dia das gestantes. É muito ruim se sentir enjoada o tempo todo e pior ainda é ter medo de ...

Para as futuras mamães marombas, que tinham o costume de se dedicar aos exercícios de musculação antes de engravidar, ou para aquelas que desejam começar a fazer esse tipo de treino depois de dar à luz, podem surgir uma série ...

A gravidez é um período marcado por muitas transformações, e enquanto muitas mulheres passam por ela ilesas, outras acabam adquirindo algumas estrias, barriga saliente e também uma pele flácida na região abdominal. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente ...

A gravidez é uma fase que requer cuidados diversos, especialmente com a dieta. Então, evitar alimentos que oferecem riscos prejudiciais para a futura mãe e para o bebê pode garantir uma gestação mais tranquila, minimizando possíveis complicações. Com o objetivo ...

A gravidez é um período repleto de muitas mudanças, que podem ser psicológicas e físicas. Isso acontece porque durante a gestação o corpo da mulher se transforma para abrigar um novo ser, e cada mulher reage de forma diferente a ...

Manter uma dieta adequada é importante em todas as etapas da vida, mas na gravidez esse cuidado deve ser redobrado para permitir que o bebê cresça forte e saudável. Da mesma forma que bons alimentos impulsionam positivamente o desenvolvimento do ...