Após passar por uma mudança radical no físico, Ferrugem, 36 anos, se surpreendeu ao vestir uma de suas calças antigas.
O cantor se emocionou ao ver que a peça de seu acervo de figurinos ficou bastante folgada em seu corpo e até deslizar pela silhueta caso ele não segurasse o cós. O cantor perdeu 33 kg nos últimos meses.
Ferrugem já explicou o que o fez mudar os hábitos e, consequentemente, perder tanto peso. “A Thais (esposa do artista) sempre me falou que eu estava bem, mas em um momento ela disse que eu precisava mudar de vida ou começaria a passar mal. Foi o que aconteceu. Resolvi mudar, e nessa brincadeira foram 33 kg”, recordou, em entrevista à Quem.
“Estava com 90% das articulações inflamadas, com 126 kg. Não tinha mais roupa para comprar roupa em loja comum, tinha que mandar fazer”, listou.
No bate-papo, o pagodeiro conta quais foram as medidas tomadas para diminuir o manequim.
“Tive de fato que mudar meus hábitos alimentares por um bom tempo. Fiquei seis meses completamente regrado com horários, quantidades e alimentos. Passei por um acompanhamento médico”, contou.
A nova rotina trouxe muitos benefícios para a vida de Ferrugem: “Me fez muito bem. Dormia e acordava com dor de cabeça, cansado, parecendo que nem tinha dormido. Agora durmo e acordo cedo, disposto a fazer exercício físico”.
Mudanças de hábitos
Em 2020, Ferrugem chegou a pesar 130kg. Na época, o artista passou por um processo de emagrecimento, mas apenas preocupado com a questão física e, por isso, não se dedicou como deveria.
“Na primeira vez (que emagreci), eu perdi 36 kg, sequei mesmo. Só que eu não tinha essa responsabilidade da saúde em si. Minha maior preocupação, no início, era estética, porque eu queria ficar mais apresentável”, explicou ao site gshow.
Como já era de se esperar, devido à falta de disciplina, a dieta não durou muito: “Eu curti aquele momento, mas esqueci como se fazia. Parei de comer saudável, deixei de ir para a academia, de dar as minhas corridas que eu gostava de praticar. Aí recuperei uns 20kg”.
A mudança de verdade veio após a “bronca” que tomou da esposa, Thaís Vasconcellos.
“A Thaís mais uma vez me pediu para cuidar da minha saúde porque a gente tem três filhas, tem planos para o futuro. Fui no nosso médico de novo, tomei um milhão de broncas porque eu estava um tempão sem ir e voltei a me cuidar”, pontuou.
Com isso, Ferrugem recuperou a paixão por exercícios físicos e começou a frequentar a academia todos os dias.
“Estou curtindo fazer isso. Estou curtindo me alimentar melhor, cuidar da minha saúde e graças a Deus, ao acompanhamento do Dr. Rainer, ao cuidado que a Thais tem comigo, já perdi, em dois meses, 17 kg”, afirmou.
Os resultados não foram notados apenas no físico: “Os últimos exames que eu fiz, as taxas já estão todas direitinhas, então, deixa a gente feliz, né? Você se sente mais vivo”.
Agora que emagreceu, seu objetivo é ganhar massa magra. “Eu tinha perdido tudo de massa magra. Eu estava sem massa porque eu comecei treinando errado. Eu não fazia musculação, eu só estava correndo. Aí você perde massa para caramba e não era a intenção. Eu estou fazendo musculação agora para trazer esse equilíbrio”, avaliou.
“Quando eu tinha 130kg, eu senti que estava complicado. Às vezes, no aeroporto, do caminho do raio-x até o portão de embarque, eu tinha que parar umas duas vezes porque a minha lombar pegava fogo, não conseguia andar rápido, meu corpo inteiro doía. Estava tudo inflamado, tudo ferrado. Fazia muita diferença”, recordou.
Agora, as coisas mudaram: “Hoje, a gente faz o show de 1h30m e, quando eu desço do palco, parece que eu não fiz show, sabe? Estou zerado. Antigamente, o que era pra ser 1h30m, eu estava entregando 50 minutos, 1 hora, porque não aguentava”.