Receita de shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade
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Equipe MundoBoaForma
Que tal uma receita de vitmaina para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde. Seus ingredientes poderosos vão ajudar a fortalecer o sistema para combater qualquer doença, inclusive ajudando no combate à pandemia do novo coronavírus.
A base da vitamina não é leite como de costuma, mas usa kefir de leite, que é muito bom para a imunidade e para a flora intestinal, com leite de coco. Com ela, você vai aproveitar então os benefícios do kefir e os benefícios do leite de coco
Já o inhame tem capacidade depurativa para fortalecer nosso organismo e melhorar o sistema imunológico para eliminar toxinas. Os benefícios do gengibre e os benefícios da castanha do Pará também estarão presentes.
Aproveite então e veja logo como fazer abaixo!
Shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade
Deliciosa vitamina (shake ou smoothie) com ingredientes selecionados para melhorar a imunidade.
Refeição Café da manhã, Lanche, Smoothie, Vitamina
Porções 1
Calorias 361kcal
Equipamento
Liquidificador
Ingredientes
100mlkefir de leite
100mlleite de coco
100mlágua
50ginhamecozido
1pedaçogengibrede 2 cm
1castanha-do-pará
1limão(suco da fruta espremido na hora)
Instruções
Colocar no liquidificador a água, o inhame, o gengibre e a castanha-do-pará. Espremer o suco do limão. Bater por 1 minuto
Despejar no copo e servir imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do shake.
Palavras Chave shake de kefir, shake para imunidade, smoothie para imunidade, vitamina para imunidade
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