Um lanche saudável, que traz o sabor do chocolate, tem fibras, proteínas, poucos carboidratos e baixo teor de calorias. Estamos falando de um crepe que também leva café, mas não pede farinha de trigo ou açúcar adicionado. Pensa em uma delícia que está enlouquecendo os internautas!
Como se não bastasse, a receita também não leva gordura adicionada, como manteiga ou óleo, precisa de poucos ingredientes e não vai ao forno. Você consegue preparar bem rapidinho na frigideira e manter a sua reeducação alimentar de forma prática e saborosa!
As opiniões positivas sobre o crepe saudável de chocolate com café já estão se acumulando na internet. Por exemplo: “Que maravilha a receita, eu amei” e “Sensacional! Já salvei e vou preparar”.
Ingredientes:
- 60ml de café sem açúcar
- 2 colheres de sopa de cacau em pó ou chocolate em pó sem açúcar
- 1 ovo
- 1 colher de café de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- Chocolate 70% derretido, a gosto, opcional, para cobertura.
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 111 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Aprenda o passo a passo do crepe saudável com o vídeo a seguir e prove essa delícia hoje mesmo!
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O que achou da receita? Vai experimentar o crepe na sua casa? Comente abaixo!
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