Pressão 15×9 é perigoso? Sintomas e o que fazer

Muitas são as pessoas que sofrem com pressão arterial elevada. Essa condição afeta mais de 2 milhões de brasileiros por ano e muitas vezes os sintomas passam despercebidos.

Com a facilidade e tecnologia de hoje em dia, é possível ter um aparelho digital e monitorar a pressão em casa mesmo. Ainda assim, muitas pessoas têm dificuldade em interpretar a medida da pressão arterial e acabam sem saber ao certo quando é a hora de buscar ajuda médica.

Muitas dessas pessoas adotam um valor de pressão ideal de 12×8 como sendo a medida mais saudável e adequada. Porém, não é bem assim que funciona.

Vamos entender como se deve interpretar a medida de pressão arterial e saber, por exemplo, se uma medida de pressão 15×9 é perigosa ou não. Além disso, vamos mostrar dicas do que fazer para tratar esse problema de saúde.

Pressão arterial

A pressão arterial é registrada através da medida de dois números. O número maior representa a pressão sistólica, que é a força através da qual o coração bombeia o sangue por todo o corpo. Ou seja, a pressão sistólica mede a pressão sanguínea quando o músculo do coração está contraído, expulsando o sangue.

O número menor é a pressão diastólica, que representa a resistência ao fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos, que é a pressão sanguínea durante o relaxamento do músculo. Ambos os números são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg).

Valores de referência

O guia geral de pressão arterial para adultos atualizado em 2017 é um documento que serve de orientação para profissionais da saúde lidarem com seus pacientes. Assim, ele estabelece limites em que a pressão arterial deve ser considerada baixa ou alta.

Antes da atualização

Para que alguém apresentasse hipertensão ou pressão arterial alta, era preciso que a medida fosse igual ou maior que 140/90 mmHg (14×9). Assim, até 2016, uma leitura que ficasse entre 120/80 mmHg (12×8) e 140/90 mmHg (14×9) indicava um indivíduo em grupo de risco de desenvolver hipertensão arterial e que precisava tomar medidas para controlar a pressão e evitar complicações.

Já para a pressão ser considerada baixa, era preciso que a leitura fosse igual ou menor que 90/60 mmHg (9×6).

Além disso, antes havia uma distinção entre as idades. Pessoas mais velhas podiam apresentar pressão arterial um pouco mais elevada que as mais jovens sem a necessidade de intervenção com medicamentos. Após a atualização, todos os adultos são orientados da mesma forma.

Depois da atualização

Recentemente, esses limites foram alterados com o intuito de reduzir a incidência de derrames e infartos.

Classificação	Sistólica (mmHg)	Diastólica (mmHg)
Pressão arterial normal	Abaixo de 120	Abaixo de 80
Pressão elevada	120-129	Abaixo de 80
Hipertensão estágio 1	130-139	80-89
Hipertensão estágio 2	140 ou acima	90 ou acima
Crise hipertensiva	Acima de 180	Acima de 120

Pressão arterial 15×9 é perigoso?

Segundo referências médicas, uma pressão arterial de 15×9 já pode ser considerada hipertensão de estágio 2, de acordo com as diretrizes mais atuais.

Antes da atualização, uma medida de 15×9 era classificada como hipertensão de estágio 1, condição em que o médico poderia indicar alterações de hábitos rotineiros para controlar a alteração da pressão.

Hoje, classificada como hipertensão de estágio 2, o profissional da saúde já pode indicar o tratamento com o uso de medicamentos, porque estudos indicam que essas pessoas podem ter um risco maior de desenvolver condições cardiovasculares perigosas para a saúde, como ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e derrames.

Isso não significa que você é hipertenso ou que corre o risco de morrer imediatamente, até porque uma pressão 15×9 é muitas vezes observada em casos isolados de muito estresse. No entanto, se essa for uma constatação recorrente, é essencial procurar um médico para indicar o melhor tratamento.

Riscos da hipertensão arterial

Ao apresentar pressão elevada frequentemente e sem controle, é possível que os vasos sanguíneos e órgãos como o coração, o cérebro, os rins e os olhos fiquem sobrecarregados. Se não tratada, a pressão alta persistente pode causar danos permanentes nas artérias e até em outros órgãos além do coração. Isso leva ao aumento do risco de desenvolvimento de diversas condições graves e até mesmo fatais, tais como:

• Doenças cardíacas;
• Ataques cardíacos;
• Aumento do tamanho do coração;
• Derrames;
• Dano nos rins;
• Insuficiência cardíaca;
• Doenças arterial periférica;
• Aneurismas na aorta;
• Doença renal;
• Demência vascular.

Assim, se você apresenta pressão arterial alta, mesmo que seja próximo ao limite considerado ideal, é importante tomar medidas preventivas que diminuam ela, reduzindo o risco de sofrer as consequências listadas acima.

Sintomas

Existem mitos de que pessoas com pressão arterial elevada apresentam sintomas clássicos como nervosismo, dificuldade para dormir, rubor ou vermelhidão na face e suor excessivo. Porém, a verdade é que raramente a pressão arterial alta resulta em sintomas perceptíveis. Mesmo quando muito alta, é muito difícil observar sintomas e quando eles são observados, trata-se de uma situação de emergência.

Os sintomas que surgem em situações emergenciais, chamadas de crises hipertensivas, incluem:

• Dor de cabeça forte;
• Tontura;
• Dor no peito;
• Falta de ar;
• Visão embaçada;
• Hemorragia nasal.

Ao observar os sintomas mencionados acima, significa que a pressão arterial está bem mais alta do que 15×9 e é preciso buscar ajuda médica imediatamente.

O que fazer

Se ignorada, a pressão arterial alta pode resultar em um aumento do risco de ataques cardíacos e derrames, por exemplo. Desta forma, é importante saber o que fazer. A seguir, listamos algumas dicas de como agir nessas situações:

Não se desespere

Uma medida isolada de 15×9 pode significar apenas um estresse repentino no corpo. Se for esse o caso, beba um pouco de água, deite e descanse um pouco e meça a pressão novamente quando estiver mais calmo e relaxado.

Uma boa dica é lidar melhor com situações estressantes que podem aumentar a pressão arterial. Procure atividades que relaxam e te dão prazer. Pode ser ouvir uma música, tirar uma soneca, dar uma volta pelo bairro, meditar, praticar algum exercício físico, dentre outras possibilidades.

Faça alterações no estilo de vida

Algumas mudanças de hábitos podem contribuir para o controle da pressão arterial e para o bem-estar geral. Alguns deles são: manter um peso adequado, reduzir a ingestão de sal para menos de 2 gramas por dia, limitar o consumo de substâncias como a cafeína e o álcool, evitar situações estressantes e praticar atividades físicas com frequência.

Inclua mudanças na dieta

Manter uma alimentação saudável é um dos melhores caminhos para reduzir a pressão alta. Foque na redução do sódio e do colesterol e no aumento da ingestão do potássio e alimentos nutritivos.

Os alimentos mais saudáveis para o coração incluem frutas como maçãs, bananas e laranjas, vegetais como cenoura e brócolis e outros alimentos como arroz ou pães integrais e fontes de gorduras saudáveis como os peixes ricos em ômega 3.

Além disso, é bom evitar alguns alimentos que não são tão saudáveis, como a carne vermelha, alimentos ricos em açúcar e gorduras não saudáveis.

Faça exercícios aeróbicos

Os exercícios aeróbicos como caminhadas, corridas leves, andar de bicicleta e dançar são muito importantes para melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema cardiovascular. O indicado é praticar algum tipo de atividade aeróbica pelo menos por 30 minutos 5 vezes por semana.

Verifique a pressão arterial em casa e frequentemente

A hipertensão é uma doença silenciosa. Desta forma, cada vez mais os médicos sugerem que as pessoas verifiquem a pressão com frequência, seja na farmácia, no posto de saúde ou em consultas de rotina.

Para um monitoramento mais eficaz, é recomendado a qualquer pessoa, especialmente aquelas que com histórico familiar de doenças cardíacas, tenham um aparelho digital medidor de pressão em casa. Isso facilita o monitoramento da pressão arterial para notar alterações que possam representar um risco para a saúde.

Faça tratamento com medicamentos

Se as alterações na dieta e rotina não forem suficientes para reduzir a pressão, pode ser necessário usar algum medicamento.

Atualmente, existem várias classes de medicamentos para tratar a hipertensão, que incluem diuréticos, alfa-bloqueadores, betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio e inibidores da enzima conversora da angiotensina.

No entanto, nunca se automedique. Procure um médico que irá indicar o melhor tipo de remédio para o seu caso.

Converse com um médico

Se você verificar que a sua pressão está medindo 15×9 em diversas leituras ao longo do dia, o ideal é consultar um médico para que ele possa fazer o diagnóstico correto e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir ou não o uso de medicamentos.

Geralmente, o uso de medicamentos só é aplicado em pessoas com hipertensão de estágio 1 quando há um histórico familiar ou pessoal de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Na ausência de problemas, apenas alterações no estilo de vida são o suficiente para normalizar a pressão arterial.

Já nos casos de hipertensão de estágio 2, que é o caso da medida de 15×9, o médico deve fazer uma avaliação e um acompanhamento mais aprofundado para verificar se as alterações no estilo de vida serão suficientes ou não, e neste caso se será preciso administrar remédios para controle da pressão arterial sanguínea.

O mais importante é seguir as recomendações médicas e continuar monitorando a pressão diariamente, evitando assim o risco de complicações na saúde.

Vídeo: Principais causas da pressão alta

Confira mais informações importantes sobre a pressão alta nos vídeos abaixo!

Vídeo: 7 chás para pressão alta

Fontes e referência adicionais

• Reading the new blood pressure guidelines, Harvard Medical School
• 2017 Guideline for High Blood Pressure in Adults, American College of Cardiology Foundation
• What are the Symptoms of High Blood Pressure?, Heart.org
• High Blood Pressure, NIH
• Health Threats From High Blood Pressure, Heart.org

Você já imaginava que apresentar uma pressão 15×9 é perigoso? Já recorreu ao seu médico? O que ele recomendou fazer? Comente abaixo!

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