Por que a primeira medição da pressão arterial sempre dá mais alta

Saber medir a pressão é algo muito importante, principalmente para pessoas que têm hipertensão, mas existem alguns problemas que podem fazer com que a primeira medição dê mais alta.

Isso acaba causando sustos desnecessários, mas pode ser evitado com alguns cuidados simples.

Então, no artigo a seguir vamos entender os erros que podem fazer com que a primeira medição de pressão arterial dê mais alta, além de aprender algumas formas de evitar que isso aconteça.

Veja também: Como controlar a pressão alta – 5 passos importantes

Por que medir a pressão arterial?

Medição da pressão arterial — É importante medir a pressão arterial com frequência para evitar as chances de hipertensão

A hipertensão arterial é uma doença que vem se tornando cada vez mais comum, e possui causas diversas, como:

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Genética
Má alimentação, principalmente com excesso de sódio
Obesidade e sobrepeso
Uso de alguns medicamentos, como corticoides

Outro ponto importante é que, muitas vezes, os sintomas da hipertensão não são percebidos pela pessoa, o que faz com que o problema fique sem diagnóstico por um longo tempo.

Por isso, é recomendado medir a pressão de tempos em tempos, bem como saber quais os fatores que podem levar a um resultado errado.

Por que a primeira medição dá mais alta?

Ao contrário do que muitos pensam, o aparelho de medição de pressão arterial, ou esfigmomanômetro, nem sempre dá resultados exatos, já que o processo depende bastante de fatores externos.

Assim, é comum que a primeira medida de pressão dê um pouco mais alta que o esperado. Os motivos para isso podem ser vários, e aqui separamos os mais comuns:

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1. Não esperar o tempo adequado

Esse é o principal motivo que leva a uma medida de pressão mais alta que o esperado.

Por isso, antes de começar a medição, é importante que a pessoa repouse por cerca de 10 minutos, uma vez que qualquer esforço físico, mesmo uma simples caminhada, pode aumentar a pressão arterial.

2. Ansiedade e medo

Outro ponto que se deve levar em conta é o estado emocional da pessoa, já que isso também pode aumentar a pressão.

Assim, é comum que logo na primeira medida o valor dê um pouco mais alto, já que existe um certo nervosismo associado aos exames médicos.

Esse medo, inclusive, é chamado pelos médicos de Síndrome do Jaleco Branco, e costuma causar aumentos significativos de pressão em pessoas que, na verdade, não são hipertensas. Por isso, é importante estar atento a essa possibilidade.

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3. Conversar durante a medição

É comum que, no início de um exame clínico, tanto o médico como o paciente conversem, seja sobre os sintomas apresentados ou outros assuntos não relacionados a isso.

Mas saiba que essa conversa pode causar o aumento temporário da pressão, comumente na primeira medida.

Quando procurar ajuda?

Normalmente, o valor de referência que indica uma possível hipertensão é de 14 por 9, ou 140×90 mmHg (milímetros de mercúrio, a unidade usada para medir pressão).

Ou seja, se você apresentar a pressão com este valor, ou maior, é importante marcar uma consulta com um médico, para que ele possa fazer os exames necessários, e assim diagnosticar e tratar o problema de forma adequada.

Além disso, é importante prestar atenção aos sintomas que podem acompanhar a pressão alta, e que podem indicar a necessidade de buscar atendimento emergencial. São eles:

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Enjoo
Dor de cabeça muito forte
Dor na nuca
Visão embaçada
Tonturas
Desconforto ou dor no peito
Falta de ar
Suor excessivo
Fraqueza

Veja também: Pressão alta – O que fazer de imediato?

Dicas para evitar erros

Para evitar resultados errados na hora de medir a pressão arterial, é importante seguir algumas regras que, apesar de simples, nem sempre são lembradas. São elas:

Esvaziar a bexiga antes de medir a pressão
Observar a circunferência do braço, pois o aparelho deve se ajustar perfeitamente a ele. Por isso, existem braçadeiras mais largas ou mais curtas
Sentar ou deitar antes de iniciar a medição
Repousar por cerca de 10 minutos, para que a pressão se normalize. Caso tenha consumido café, chás ricos em cafeína e álcool, o ideal é aguardar ao menos 30 minutos

Além disso, caso precise medir a pressão duas vezes no mesmo braço, o ideal é esperar de 1 a 2 minutos entre as medidas, para assim garantir um resultado mais preciso.