Receita de bolinho de queijo e presunto assado light

Especialista da área:
atualizado em 30/11/2021

Você certamente já se deparou ou até mesmo saboreou os muffins, aqueles bolinhos doces em miniaturas. No entanto, sabia que também é possível preparar versões salgadas deles?

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Aliás, esses bolinhos salgados e assados são uma excelente alternativa aos tradicionais bolinhos fritos. Afinal, todos sabemos que fritura faz mal.

É por isso que hoje vamos conhecer uma receita de bolinho de queijo e presunto assado light. A massa da receita é à base de farinha de trigo, ovos e creme de leite.

Mas e quanto ao queijo e ao presunto? Bem, o queijo parmesão e o queijo prato ralados também aparecem na massa ao lado do orégano para dar mais sabor. Enquanto isso, o presunto dá as caras no recheio do prato.

Você vai se surpreender com a facilidade que é preparar essa a receita! Quer ver só? Então, não deixe de conferir as instruções de como fazer o bolinho de queijo e presunto assado light que estão logo abaixo:

Bolinho de presunto com queijo

Bolinho de queijo e presunto assado light

Um bolinho sem fritura, mas com muito sabor. Uma delícia para o café da manhã ou tarde!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 35 mins
Tempo Total 50 mins
Refeição Acompanhamento, Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 8
Calorias 387 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forminhas de muffin
  • Assadeira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaqueça o forno em 200º C. Junte os ovos, o creme de leite e os queijos em uma tigela. Misture bem.
  • Adicione a farinha de trigo, o fermento, o orégano e o sal. Acrescente também o presunto e misture novamente.
  • Distribua a massa em forminhas de muffin (ou de cupcake ou de empada), coloque as forminhas em uma assadeira e leve ao forno para assar por 35 minutos ou até dourar.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolinho de queijo e presunto assado light
Quantidade por Porção
Calorias 387 Calorias da Gordura 207
% Valores Diários*
Gordura Total 23g35%
Gordura Saturada 13g65%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 5g
Colesterol 101mg34%
Sódio 652mg33%
Potássio 142mg3%
Carboidratos 25g8%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 17g34%
Vitamina A 360IU12%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 3mg19%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina D 1mcg7%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2mcg2%
Cálcio 329mg25%
Cobre 1mg
Folato 71mcg18%
Ferro 2mg11%
Manganês 1mg43%
Magnésio 22mg5%
Fósforo 294mg24%
Selênio 24mcg44%
Zinco 2mg18%
Ácido Fólico (B9) 48mcg12%
Colina 72mg13%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave bolinho de queijo e presunto, bolinho de queijo e presunto assado, bolinho de queijo e presunto assado light
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