Receita de Brigadeiro Fit Fácil, Saudável e Delicioso

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

Que tal uma deliciosa receita de brigadeiro fit, fácil e saudável? Se você está fazendo uma dieta para emagrecer e sempre bate aquela vontade de um doce, ou apenas quer uma opção mais saudável para comer um doce ou sobremesa de vez em quando, vai adorar esse brigadeiro fit que separamos.

Essa receita de brigadeiro de chocolate é perfeita para fazer quando você estiver sem tempo na cozinha, pois é fácil, rápida e muito simples. O brigadeiro é feito com batata doce e vai realmente te surpreender!

Brigadeiro de Batata Doce

Brigadeiro de Chocolate e Batata Doce Fit e Delicioso

Brigadeiro ideal para quem está com aquela vontade de comer um docinho mas que não quer sair da dieta.
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 24
Calorias 27 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Cozinhar a batata doce no vapor e amassar com o garfo. Colocar em uma frigideira no fogo baixo.
    Brigadeiro de Batata Doce - Passo 1
  • Misturar com o óleo de coco, o açúcar demerara, o chocolate em pó (70%).
    Brigadeiro de Batata Doce - Passo 2
  • Esperar esfriar, enrolar no cacau e servir!

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 27kcalCarboidratos: 5gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 6mgPotássio: 86mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 1336IUVitamina C: 1mgCálcio: 7mgFerro: 1mg
Palavras Chave brigadeiro fit, doce que não engorda, doce saudável
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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