Receita de doce de goiaba light fácil e delicioso

Especialista:
atualizado em 08/01/2021

Tem dias em que bate aquela vontade de comer um docinho, não é mesmo? Mas não é qualquer doce. É aquele doce caseiro ou tipicamente brasileiro que lembra bem a cidade natal ou os tempos de infância, como um doce de goiaba ou goiabada.

O problema é que um doce de goiaba pronto que se encontra no supermercado ou mesmo o tradicional feito em casa pode ser cheinho de açúcar. O que não é nada bom para que está seguindo uma dieta para emagrecer ou começou a fazer reeducação alimentar.

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Ainda bem que existe uma solução para matar a vontade de comer goiabada sem prejudicar tanto a boa forma: aprender como preparar um delicioso doce de goiaba light! E é justamente o que vamos fazer hoje!

O melhor de tudo é que o quitute não é difícil de fazer e leva apenas três ingredientes: goiaba, água e adoçante. Você pode preparar para toda a família ou comer aos pouquinhos. Só não exagere nas porções e nem coma tudo de uma vez, para não consumir calorias demais.

E aí, que tal se arriscar na preparação da receita? Então, aproveite para conferir o passo a passo do preparo do doce de goiaba light que está logo a seguir e corra para a cozinha para testar esta delícia:

Doce de goiaba

Doce de goiaba light

Aprenda uma versão light do doce tão apreciado no Brasil. Sem açúcar e fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 40 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 10
Calorias 74 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Liquidificador
  • Peneira
  • Tacinhas

Ingredientes
  

  • 1 quilo goiaba descascada e cortada em pedaços
  • 2 xícaras água
  • 6 colheres de sopa adoçante culinário

Instruções
 

  • Juntar os pedaços de goiaba com a água na panela. Levar ao fogo para cozinhar até amaciar a fruta.
  • Após, bater rapidamente a mistura no liquidificador. Passar o conteúdo por uma peneira.
  • Devolver a mistura para a panela e levar ao fogo baixo. Acrescentar o adoçante e deixar cozinhar até o doce ganhar consistência.
  • Depois que esfriar, distribuir o doce em tacinhas.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 74kcalCarboidratos: 16gProteína: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 4mgPotássio: 417mgFibras: 5gAçúcar: 10gVitamina A: 624IUVitamina C: 228mgCálcio: 19mgFerro: 1mg
Palavras Chave doce de goiaba, doce de goiaba light, doice light
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