Receita de mousse de limão Dukan fácil de fazer

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atualizado em 10/02/2021

Seguir uma dieta para emagrecer como a dieta Dukan é sinônimo de precisar abandonar as sobremesas para sempre, certo? Não necessariamente! Você se espantaria com a quantidade de opções de receitas de sobremesa Dukan que encontramos por aí!

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Uma delas é a mousse de limão Dukan. Na realidade, trata-se de uma mousse falsa, que não leva açúcar ou leite condensado na receita. Afinal, esses dois ingredientes não são muito amigos da perda de peso, não é mesmo?

Quem aparece na receita é a gelatina de limão, ao lado das versões desnatadas do leite e do iogurte natural. Tudo para matar a vontade por um docinho, mas sem derrapar nas regrinhas da dieta Dukan.

A preparação vai ao liquidificador e, assim como outros tipos de mousse, ela é bem fácil de fazer. O trabalho mais penoso dessa sobremesa é esperar que ele gele por algumas horinhas no congelador ou geladeira.

Então, chega de conversa! Vamos agora mesmo separar os ingredientes, aprender o passo a passo de como fazer o prato e experimentar logo essa delícia de mousse de limão Dukan?

Mousse Dukan

Mousse Dukan

Uma sobremesa que cabe na dieta Dukan! Para matar a saudade dos doces.
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Tempo de Preparo 6 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 53 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Tigela
  • Travessa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar a gelatina e a água fervente em uma tigela. Dissolver a gelatina por completo e despejar no liquidificador.
  • Acrescentar o restante dos ingredientes e bater por pelo menos dois minutos, até formar um creme homogêneo.
  • Distribuir todo o creme em uma travessa e levar para gelar por no mínimo três horas na geladeira ou duas horas no congelador. Prontinho!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 53kcalCarboidratos: 7gProteína: 6gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 2mgSódio: 68mgPotássio: 211mgAçúcar: 7gVitamina A: 91IUVitamina C: 1mgCálcio: 168mgFerro: 1mg
Palavras Chave mousse de abacate, mousse dukan, sobremesa dukan
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